在互联网的时代，人们寻找归属感的方式与以往有所不同，人们热衷地活跃在各种群组里。从论坛、贴吧、QQ空间到各式各样的微信群，但相较于这些，豆瓣上的小组则显得“零舍唔同”。

　　在豆瓣上，有这样一个小组，叫「反焦虑产出联盟」。小组有个很奇特的规定就是，发帖讨论的违禁词是「焦虑」，组长的出发点很简单，希望大家不要只关注和宣泄焦虑，还应输出一些正向的东西。

　　但人们的焦虑情绪并不会因为正向的思维而轻易地消失，在另外一个小组「焦虑症」，夜深时分，人们就“大家的焦虑来源是什么”展开了讨论。缺钱、被催婚、感觉能力不足、价值感缺失、对未来的不确定等等。

　　这些来源在一定程度上算社会性因素，然而，导致焦虑的原因却是多样的，例如遗传学因素、心理学因素等。如果你时常感觉到焦虑，却又不知如何与焦虑相处、缓解焦虑情绪，那么建议寻找专业帮助。

　　为更好地服务有需要的人，深圳市康宁医院焦虑障碍科增设住院病区已于日前投入使用，硬软件到位、环境优美。同时，结合了国内外先进的运行模式，将为患者提供高质量的医疗服务。

▲住院病区环境

　　焦虑障碍科诊疗范围包括恐惧症、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫性障碍、应激相关障碍、躯体形式障碍、分离(转换)障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、躯体疾病所致焦虑抑郁和失眠等，为患者提供专业化的评估、诊疗和康复。对焦虑、抑郁和失眠具有全面的诊疗技术和综合诊疗能力，尤其对慢性焦虑障碍的诊疗积累了丰富经验。

　　目前，主要的治疗项目有——

　　1. 团体治疗：社交恐惧症团体治疗、强迫症团体治疗、焦虑症团体治疗、创伤疗愈团体治疗、失眠认知行为团体治疗、抑郁团体认知治疗、家庭团体治疗、辩证行为团体治疗等特色对因治疗。

　　2. 虚拟现实治疗：把虚拟现实技术应用于暴露治疗中，模拟所恐惧的对象帮助患者进行暴露，具有高效、安全、可重复、低成本的优势。

　　3. 药物治疗：接轨国内外焦虑障碍最新治疗指南，以循证医学为指导，注重全病程综合治疗模式，帮助患者在进行心理治疗时出现的痛苦不超出所能承受的范围，提倡最少药物和最小剂量原则。

▲VR治疗室