你的酒瘾为何难戒断

　　现在全世界每年因为饮酒死亡达到300万人，每6分钟就有1人因饮酒死亡。而中国的饮酒人数和酒消耗量还在不断增加，如今中国因饮酒导致死者全世界最高。都说：“喝酒危害那么大，戒了吧!”然而，身陷酒瘾的朋友真实痛苦：“我戒不掉啊，鬼使神差，我又喝上了……”

　　酒在你的大脑里做了什么?

　　01

　　劫持你大脑里的快乐中枢

　　“小饮怡情”要小心，那是“有贼进门”了。几杯酒下肚，你感觉到轻松、舒适、快乐、愉悦，欣喜，那是酒正在攻击或者已经攻占你大脑里的快乐中枢，让你对酒念念不忘，以便让你在日后逐渐失去自我，不高兴时要戒酒消愁、高兴时要借酒助兴，累时要用酒放松、没事时要把酒言欢……，久而酒之，你大脑里的快乐中枢就只认识“酒”这个主人了，主人不来不快乐，主人少来愁得慌，主人不来要罢工，这就是为什么酒精成瘾的人一旦停止饮酒，很长时间都情绪低落、烦躁易怒。

　　02

　　欺骗你大脑的重要性评估系统

　　人的大脑里有一个重要性评估系统，主要位于大脑皮质下的纹状体和人脑的最高级控制中枢前额叶皮质。长期喝酒的人，这个系统逐渐被酒精带来的舒适、愉快感所欺骗，逐渐觉得酒才是生命中最重要的东西，原本“食色性也”的人，逐渐感觉到“食也”无味，“性也”无趣，而唯有饮酒，才“让我生存”、“助我成功”，意义如此重大，缺之绝不可以，“愿举生命之力而求之”，这就是为什么酒瘾之人在将死时，还要说上一句“给我一杯威士忌酒”。

　　03

　　破坏你大脑的认知控制功能

　　酒精是一类中枢神经抑制剂，酒精作用于大脑的第一步就是抑制大脑的高级认知功能和破坏冲动控制功能。在酒精的作用下，大脑的自我控制功能变弱，饮酒达到一定浓度，大脑的控制功能会丧失，由于脑的记忆功能同时受抑，会出现酒后“断片”的现象。

　　酒精作为亲脂类小分子物质，直接损害神经纤维，破坏不同神经细胞间、不同脑区间相互连接的通路，导致大脑控制中枢向其他脑区发布的控制信息时不能有效传达，“执行”乏力。另一方面，酒精作为小分子，直接进入神经细胞，导致神经细胞直接失去“理智”， 久而久之，相关的神经细胞逐渐萎缩、停摆，出现大脑高级认知中枢——前额叶萎缩的病理变化。

　　成瘾的大脑怎了?

　　由于酒在大脑里干了不少坏事，导致成瘾者的大脑在喝酒这件事上。

　　1“驱动系统”强大

　　快乐中枢被劫持——酒等于快乐。

　　重要性评估系统被欺骗——酒等于生命中最重要的事。

　　以至于有酒瘾的人脑内总有一种声音“喝酒去吧，让我快乐，很重要喔，好想酒啊…..”这就是平常所说的对酒的“渴求”。

　　2“刹车系统”失灵

　　认知控制功能遭到破坏——难以和不能自我控制饮酒的冲动，欲罢不能，冲动性地找酒、喝酒，这就是平常说的“强迫性”饮酒。

　　以上，是介绍酒瘾难以戒断的原因。

　　酒瘾，到底可以康复吗?

　　答案：可以。

　　理由： 成瘾是一种神经可塑性病变，神经可塑性，通俗地说，就是神经细胞并没有死掉，只是被带着走了歪路，而且歪路走的比较远，再走回来，就比较困难。但却不是完全走不回来，我们每天所见所闻、所听所想，无时无刻不在改变着我们的大脑，也就是说，大脑可以被带坏，但还是有可能带好，虽然难，但可能性仍在。

　　虽说“蜀道难，难于上青天”，但那些常年生活在蜀道边的人，可以在“蜀道”上信首健步。“酒瘾”如何康复，我们下一次推送将做介绍。