爱喝酒的人运气不会太差?其实真相是……

　　现在网上流传着这样一句话：“爱喝酒的人，尤其是爱喝白酒的人，运气都不会太差。”

　　网上还有人总结出爱喝酒的人一般具有几大品质：豪爽、善观察、懂分享、长于交友、有耐心、有智慧……

　　网友们因此得出结论：一个豪爽、讲义气，广交好友，高情商、高智商的人运气能差到哪儿去呢?

　　这种看待喝酒的观点有些片面，实际上多数人喝酒已经到了危害个人身体健康的地步，甚至产生了酒瘾，引发了多种疾病。

　　“酒是粮食精，越喝越年轻”，其实这句话只是商家的一种营销手段，借以促使酒的销量提升。

　　过量饮酒对人体的危害

　　世界卫生组织指出，酒的有害性使用，可导致200多种疾病，每年导致全世界300万例死亡，其中男性占3/4。2006年，世界卫生组织将中国列为酒精“重灾区”，由饮酒引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟。

　　1口腔

　　酒精伤害味蕾，饮酒过量会造成味觉障碍，这也就是为什么很多人喝酒后嘴巴发苦发涩的原因，即使一桌美味佳肴，也索然无味。研究显示，经常过量饮酒者的口腔、咽喉部癌症发病率要比常人高出两倍以上。

　　2胃

　　饮酒后，会导致胃粘液层变薄，削弱了胃粘膜的保护屏障，胃酸就可以腐蚀胃粘膜。酒精还可促进胃酸分泌，加重胃粘膜的损伤。

　　除此之外，过量饮酒还会引发急性胃炎。长时间的饮酒必定会伤害你的胃，每个人的体质不一样，但这只是时间早晚的问题。据统计，经常饮酒者慢性胃炎发生率高达80%。

　　3肝脏

　　饮酒过量最受伤害的当属肝脏，因为90%以上的酒精是通过肝脏代谢的。一次醉酒某种程度上相当于得了一次肝炎，长期酗酒更伤肝，会导致肝硬化，易诱发肝癌。

　　4大脑

　　酒精对大脑的伤害也很明显。每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量的酒精会使大脑皮质萎缩，而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒。都说酒精是兴奋剂，其实酒精的作用就是在麻痹大脑，易导致提前出现老年痴呆症状。

　　法国一项针对全国人群的研究发现，普通人群中，男性与女性发生痴呆的平均年龄分别为82和85岁。长期大量饮酒者在65岁之前发生痴呆的可能性明显增大。

　　5心脏

　　研究证实，酒精及酒精饮料的销量提升与发生房颤的人群增加有着密切联系，即使适量饮酒也有害心脏。长期过量饮酒，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。

　　6性功能受损

　　过量饮酒会使男性血液中睾酮水平下降，性欲减退，还可以降低雄性激素水平，并且造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人性能力受损。

　　7贻害下一代

　　酗酒还会伤害精子，影响精子的运动能力，生育能力也因此大打折扣。酒精损伤的精子使卵子受孕，则有可能会生出畸形怪胎或“胎儿酒精综合症”病人。

　　8患癌风险大大增加

　　国际著名杂志《Nature》上的一项关于饮酒与癌症相关性的研究表明：酒精会对身体的干细胞造成不可逆的遗传损伤。这项采用转基因小鼠的饮酒研究提供了迄今为止最有信服力的证据——即酒精通过扰乱细胞中的DNA而诱发癌症，最终导致致命的突变。

　　世界癌症研究基金会推出的第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》指出：饮酒与6个部位的癌症密切相关，包括口咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌。除了这几种外，越来越多的证据表明，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌、胰腺癌。饮酒量越大，患癌风险越大。

　　过量饮酒几乎损害人体所有脏器，还容易致癌。饮酒是导致死亡与疾病的最重要因素之一!饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

　　如何降低过量饮酒的危害?要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒。实在无法避免时，建议做到以下几点：

　　1.避免空腹饮酒

　　这样能减少对胃壁的刺激，延缓酒精的吸收。可选择的食物有：奶类和豆浆、苹果、南瓜等富含果胶的果蔬、全麦面包、杂粮粥等含淀粉和B族维生素的食物。

　　2.低度酒，小口慢喝

　　在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大。喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。

　　3.不要混着喝

　　各种酒混在一起喝，会让人不自觉地饮酒过量。两种以上的酒混着喝还会表现出“协同作用”，更容易引起头昏、恶心、呕吐以及其他中毒症状，对人体伤害更大。

　　4.多喝水

　　在喝酒间隙多喝白开水，可以加速酒精从尿液排出，减少肝脏负担。

　　5.吃点有助于解酒的食物

　　如果不小心饮酒过量，带来头痛、眩晕等不适，可以尝试吃一些有助于解酒的食物，如鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等.

　　酒依赖者要尽快戒酒

　　医学戒酒

　　在医学上可以采用药物治疗，医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗。

　　运动和其他方式戒除酒瘾

　　1.个人习惯上，控制饮酒的时间与酒量。即使饮酒，每次控制只饮一杯，不贪杯，逐渐减少饮酒量，尽快戒除。

　　2.多进行户外运动，积极参加运动类协会，集体活动会给自己增加快乐的氛围，调整好身体状态。

　　3.平时以茶或咖啡代替酒瘾，虽然喝它们可能也会上瘾的。

　　4.戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

　　爱喝酒的人“运气不会太差”，因为各样的疾病都会眷顾他!

　　深圳市康宁医院成瘾医学科介绍

　　深圳市康宁医院成瘾医学科(原药物依赖科)开展酒精相关障碍、包括酒精滥用与成瘾、酒精相关精神心理障碍、酒精戒断综合征、酒精中毒和酒精中毒性脑病等的诊治，开展处方药物(止咳水、安定、曲马多等)和新型毒品(冰毒、麻古、K粉等)成瘾与中毒、及相关精神心理障碍的诊治，提供网瘾(游戏成瘾)、赌瘾(病理性赌博)等行为成瘾的诊治与咨询，并为成瘾伴发的其他疾病提供一体化治疗。科室拥有临床经验丰富的成瘾医学和精神卫生方向的专家团队，高级职称2名、主治医师4名、住院医师5名、护理人员14名、健康协管人员4名。科内常设床位40张。病房内配空调、电视、席梦思床和独立卫生间，为病人提供舒适、安静的住院环境。在专科治疗方面，融合国内外先进技术，采用药物治疗+物理治疗+心理治疗的治疗模式、住院+门诊+社会的诊疗体系，通过系统治疗，淡化病人心瘾，促使躯体机能逐步恢复，并通过对并发疾病的一体化治疗，促进病人全面康复。

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