仅剩3天，疫情下的高考焦虑如何解，专家赶来支招了！

　　还有三天就要高考了，在这里小编首先送上对广大考生的祝福。 

　　提起高考，今年高考可谓让大家见证了一次历史。三月末疫情正弄得大家焦头烂额的时候，高考延期的消息在一众疫情新闻中挤上了热搜。 

　　消息一出，当时本来就因为疫情无法上课的高考生们纷纷表示心态爆炸。 

　　热搜里有崩溃的妹妹 

 　　有担心变成铁板烧的“烤生” 

　　有表示“师父我真的顶不住了”的艺术生 

　　总之大家都显而易见的希望这不是真的 

　　其实过来人都知道大多数人面对高考都会感到相当的压力，而今年因为新冠肺炎疫情被困家中，再遇到史无前例的高考时间变动的考生，很容易比起往年倍感压力，而在这种双压之下容易产生的就是焦虑。 

　　可能有人觉得面对高考焦虑很正常根本不需要担心，那你就大错特错了。 

　　考前焦虑不仅非常影响考生的发挥，甚至会有考生因此拒绝高考。可能还有人觉得学习好的不会考前焦虑，考前焦虑都是不够坚强，其实这些都是不正确的认知。 

　　《小欢喜》中成绩足以考上清华的顶级学霸林磊儿都因为压力而得了考前焦虑，而剧中成绩仅次于他的乔英子甚至因为压力过大得了抑郁症。     

　　离高考仅剩三天，不能让考前焦虑使考生们多年的努力功亏一篑。为了帮助各位考前焦虑的考生缓解焦虑，这次我们特意请到了深圳市康宁医院从事精神心理科临床工作10余年，精通焦虑症心理治疗的医学硕士，主治医师，心理治疗师梁杰医生从以下几个方面为大家进行权威解答： 

　　1.疫情下的考生焦虑有哪些表现？ 

　　2.该如何缓解焦虑？ 

　　3.睡不好该咋办？犯困厌学该咋办 

　　4.家长哪些行为会加重孩子的焦虑？ 

　　5.吃啥可以让考生少点焦虑？ 

　　预约直播，调好闹钟，7月3日（本周五）下午4点，记得准时来直播间观看！