没听错吧，睡眠也可以“体检”了？

　　最近，59岁的李女士因为睡觉的问题和丈夫产生了争执：

　　“我整夜都睡不着，吃药也没用!

　　“你睡着了，还听到你打鼾了!”

　　到底谁对谁错?

　　李女士到底睡没睡着?

　　做个睡眠“体验”，便可一见分晓!

　　市康宁医院睡眠障碍科的医生用多导睡眠监测(PSG)给李女士的睡眠做了“体检”。

　　多导睡眠监测(PSG)过程

　　PSG是一种无创检查，可以在整夜睡眠过程中连续、同步监测并记录分析睡眠期间脑电、眼电、肌电、口鼻气流、心电、氧饱和度、体位等十余项生理参数，进行睡眠疾病的诊断和研究，被称为诊断睡眠障碍的“金标准”。

　　PSG适应症

　　1

　　失眠 客观记录分析睡眠质量，包括睡眠潜伏期、进程、睡眠周期、睡眠结构、睡眠维持率及睡眠效率等;鉴别、评估主观性失眠或客观性失眠。

　　2

　　诊断睡眠呼吸障碍 通过PSG可以了解到疾病的严重程度和类型，以及呼吸障碍对心脏和血氧的影响;人工气道睡眠呼吸滴定检测为佩戴呼吸机提供治疗参数。

　　3

　　诊断特殊的睡眠疾病 如周期性肢体运动综合症、不宁腿综合征、伴随梦境的粗暴动作、嗜睡、睡行、睡惊等一系列问题。

　　4

　　确诊情绪障碍 PSG可以看到情绪障碍的一些特殊表现，并排除其他疾病。

　　禁忌症

　　PSG为无创性检查，

　　没有绝对禁忌症。

　　只有严重躯体疾病，

　　如严重的呼吸衰竭、心力衰竭、

　　心律失常及急性心肌梗死等患者，

　　应待病情稳定后再进行PSG。

　　在PSG监测下，

　　我们了解到，

　　人的睡眠过程，

　　不是简单的静息状态，

　　而是始终伴随着复杂生理变化的

　　不同睡眠分期。

　　睡眠的两种时期

　　1、非快速眼动睡眠期

　　特点是全身代谢减慢、呼吸平稳、心率减慢、血压下降、体温降低、肌肉张力降低(但仍保持一定姿势)、无明显的眼球运动，分为1期入睡期、2期浅睡期、3期深睡期。

　　2、快速眼动睡眠期

　　是深度睡眠，此期脑的活动与清醒相似，呼吸浅快不规则，心率增快，血压波动，体温调节功能丧失，除眼球运动和呼吸运动的肌肉持续活动外，四肢和躯干的肌肉处于完全松弛状态。整个睡眠期，非快速眼动睡眠-快速眼动睡眠反复循环3-5次。

　　由此可见，

　　人的睡眠是

　　深一阵浅一阵，

　　深浅睡眠不断交替。

　　通过监测发现，李女士整夜基本上都处于浅睡眠期，缺乏深睡眠，浅睡眠期觉醒次数也明显增多。因此，这种浅而易醒的睡眠让她感觉没睡着，而她丈夫看到的是她“睡着了”，两人都没错。

　　3月21日是世界睡眠日,

　　今年的主题是：

　　“健康睡眠,益智护脑”

　　对于睡眠方面，

　　您还有什么困惑和疑问吗，

　　欢迎在文末留言哦!