纾解心理压力 加强队伍建设——市心理卫生专家助纪检监察干部减压

　　日前，深圳市精神卫生中心主任、深圳市康宁医院院长刘铁榜教授应宝安区纪律检查委员会邀请，为宝安区100多名纪检监察干部举办专场心理减压讲座。 

　　刘铁榜教授在讲座中，针对纪检监察工作性质的特殊性，分析了人们的压力主要来源，并为纪检监察干部介绍了心理减压技巧。一是倾诉，选择安全的听友，倾倒心理垃圾，做自己的心灵清洁师;二是要行动，在紧张不安的时候，给要做的事按轻重缓急排个序，这是化解焦虑恐惧的良药;三是宽容，对别人也对自己要宽容;四是求助，这是给他人帮助自己的机会;五是等待，灵活运用时间技巧，等待转机出现、伤病愈合、理性恢复，积蓄充实的资源;六是妥协，这是人际交往的要则;七是放弃，抛开心理包袱，有所为有所不为，专注于最重要、最紧迫的事情;八是闲情，培养爱好，用心体验亲情、友情和爱情，拓展心理空间。刘铁榜教授深入浅出的演讲，图文并茂的课件，赢得在场纪检监察干部的阵阵掌声。 

　　此次讲座，是市精神卫生中心紧密围绕党风廉政建设大局，以科学发展观为指导构建和谐社会的具体实践，通过引导纪检监察干部进行自我心理减压，纾解纪检监察干部心理压力，进一步促进纪检监察干部队伍的建设，推动纪检监察工作开展。