“康复之路，伴您同行”之康复者篇

　　前言 

　　精神康复是一个既充满希望，也伴有波折的旅途，在康复的过程中，不仅需要康复者自己的努力与坚持，还需要家人的陪伴与帮助。希望精神康复者们能坚定信心，和家人一起努力，在康复之路上不断前进，重建健康幸福人生。深圳市精神卫生中心将与广大精神康复者和家属携手同行，一起努力。 

为自己的康复而努力，康复者需要…… 

　　一、坚持治疗很重要 

　　精神疾病是一种需要长期治疗的慢性疾病，坚持治疗，按时复诊和服药，都将非常有利于病情稳定，预防复发，促进社会功能的康复。 

　　二、规律服药要记牢 

　　规律服药对于病情的稳定和康复有非常积极且重要的作用。要养成遵照医嘱规律服药的习惯，利用闹钟、手机APP等帮助自己按时服药。如有不适反应，及时就医，寻求专业医生的帮助。 

　　三、社会互动要提高 

　　合理安排闲暇时间，培养自己的个人爱好，如运动健身、读书、绘画、养花等，丰富自己的日常生活。平时多联系身边朋友和亲人，参加亲友聚会，提高与人交往及参加社会活动的能力。 

　　四、坚定信心很必要 

　　康复是一个循序渐进的过程，给自己设定康复的“小目标”，为自己鼓劲加油。积极肯定和鼓励每一次的改变和进步，坦然接受过程中可能出现的挫折和困难。 

　　信息来源 

　　1.国家卫生健康委.严重精神障碍管理治疗工作规范[Z].2018. 

　　2.国家卫生计生委.国家基本公共卫生服务规范[Z].2017. 

　　3.国家精神卫生项目办公室.严重精神障碍患者家庭护理核心信息卡[Z].2018. 

　　4.国家精神卫生项目办公室.严重精神障碍管理治疗工作服务流程核心信息卡[Z].2015. 

　　5.国家精神卫生项目办公室.严重精神障碍社区随访技巧核心信息卡[Z].2018. 

　　6.任赐儿，鲜文艳.《社区精神病人家庭管理的思考》[J].残疾人研究，2012(3):51-54.