关注心理健康，守护美好生活——深圳市精神卫生中心成功举办2023年世界精神卫生日暨首届深圳心理卫生月系列活动

　　“焦虑不安等情绪有害无利？”“晚上容易失眠的人，白天应该多补觉？” 这些与心理健康相关的问题正在成为人们关注的焦点。为了提高深圳市居民的心理健康素养，共同关注心理健康，深圳市精神卫生中心以世界精神卫生日为契机，从10月1日起至10月31日开展2023年世界精神卫生日暨首届深圳心理卫生月活动，旨在通过答题活动、科普讲座、画作展览、义诊咨询等方式，在居民心中种下关注心理健康素养的“种子”，引导居民做自己心理健康的第一责任人。

作品展览现场

　　活动期间，深圳市精神卫生中心指导区级精神卫生中心走进社区、学校、企业等场所，举办了“心迹”展览活动。此次展览将心理健康画作展示、趣味答题以及“说说心理话”留言打卡结合起来，大大提高了参与度和互动性。居民、学生等可以通过观赏画作，了解心理健康知识，同时也可以参与答题互动环节，测试自己对心理健康素养的知晓程度。此外，市区精神卫生机构邀请心理健康专家和学者，为居民们讲解心理健康的重要性以及常见的心理健康问题，讲座内容涵盖了压力管理、情绪调节、焦虑与抑郁等方面的知识，帮助居民提高对心理健康的认知水平，提醒大家关注心理健康的重要性。

讲座现场

　　本次深圳心理卫生月共计举办活动60余场，吸引了上万名居民参与。居民们纷纷表示，通过参与活动，对心理健康有了更深入的了解，意识到自己在维护心理健康方面的责任，在今后的生活中也会更加关注和维护自己的心理健康，以提高自身的生活质量和幸福感。

　　未来，深圳市精神卫生中心将持续联动区级精神卫生机构，通过举办更多心理健康素养活动和提供更多心理健康服务，帮助居民们构建健康的心理状态，共同创造一个更加幸福和谐的社会。