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2009-04家庭系统出问题 会引发个人心理问题
一位妻子因不堪忍受丈夫严重的家暴而离婚,然而此后两次再婚,她都重复着丈夫对其施暴的厄运,其母亲也同样是家暴受害者;著名作家海明威及其父亲、兄弟、孙女均是自杀身亡……冥冥之中,似乎存在着一种宿命,无论个人怎样努力、抗争,都无力改变它,个人在整个家庭面前的力量显得那么渺小。 “宿命”魔咒如何打破?深圳市康宁医院临床心理科主任医师周云飞博士介绍,在当今心理学领域,有一个名称拗口而陌生的理论“家族里的牵连法则”,它解释了所谓“宿命”的产生及如何应对。 1新兴理论 解释“宿命” 为何一个人看上去会重复其父(母)辈的命运?为何有些境遇会在家族不同成员身上一再重演?目前国际已有一些生物学角度的研究成果,发现“宿命”与遗传等生物学因素密切关联,如有些家族存在着“自杀基因”或“暴力基因”等。 但是生物学因素不能解释所有的“宿命”现象,同时心理学认为,对于“宿命”,“家族里的牵连法则”也起着十分重要的作用。 周云飞指出,从心理治疗的角度,家庭是一个系统。“海灵格(德国心理治疗大师)认为,在家庭中存在着一股强大的系统动力,它引领着每一个生活在其中的成员;成员受到不为人知、不为人见的系统动力支配,会发生一些表面看似非常难解的宿命结局。” “家族里的牵连法则”也称“系统补位法则”,是“家庭系统排列学”中非常重要的、也是最新发展出来的一个应用理论。周云飞介绍说,“家庭系统排列学”是一门为生命和整体服务的科学,由海灵格经30年的研究发展起来,并在全世界迅速普及。它涉及生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学等多个学科,力图透过现象探究根源。它在当今欧美国家应用非常广泛,涵盖康复、教育、商业、组织发展等,在心理治疗方面,则多应用于家庭治疗。 周云飞指出,作为一个新兴的应用理论,“家族里的牵连法则”有其两面性。一方面,由于它是通过分析个案、现象,归纳普遍规律,因此必然带有主观色彩;同时,人类的思维与情感非常复杂(如流泪可以是悲伤痛苦、也可以喜极而泣),加之不同的人对于同一件事的反应方式千差万别,所以,它不可能用严格意义上的科学研究方法加以论证,这是这一理论的一大缺陷。 但另一方面,在心理治疗的很多个案中,“家族里的牵连法则”的确可以解决很多的心理问题,并有良好的效果。所以,其疗效又证明了该理论的正确之处。 2有问题的家庭系统导致有问题的个人心理 什么是“家庭里的牵连法则”?周云飞介绍了这一理论的内涵。 海灵格做了30多年的家庭研究后发现,发生在人身上的种种问题,如精神疾病、酗酒吸毒、病态赌博、犯罪、自杀、问题青少年、伴侣关系紧张、亲子关系不和、甚至躯体疾病等,背后都有一个重要的原因:很多人“潜意识地”承接了家庭中上一代或前几代的“问题模式”、遭遇或命运,并在现在的生活中表现出来。或者说,很多人用共同受苦、共同负罪的方式,暗地里表达对家庭的忠诚,由于不断地复制家族中先人的问题模式、被过去所“纠缠”,结果令自己无法摆脱命运的安排。 于是就会出现:如果家庭成员中那些去世的、犯了错误的、患有严重躯体和精神病的人,他们被家庭的其他成员排斥,不属于这个家庭,那么,家庭中就会有人生病,重现那些被排斥、或被遗忘的人的命运。这个家庭中的孩子会倾向于去“填补”或“替代”这个空缺的位置,盲目的爱推动着孩子要重复父母经历过的事情,无意识地渴望与父母同样受苦,力图接受父母的痛苦来照顾自己的父母,以便分担父母的损失和痛苦,并发展出与这个位置的角色相匹配的个性特征——这就是“家族里的牵连法则”。 听上去似乎非常难以理解。举例来说:有的家长因为孩子出现了心理问题,很想尽一切力量帮助孩子,但又不知如何去做。事实上,根据心理学中的“系统家庭治疗理论”,孩子的问题并非孩子本身的事,它源于家庭关系的连接等,也就是说,是这个家庭系统出了问题,继而导致孩子出现心理问题。 周云飞进一步指出,事实上,无论是成人还是儿童、青年,他们的心理问题和心理疾病,都源于家庭系统成员之间关系的混乱与扭曲。譬如,在一个闹离婚的家庭中,孩子会“生病”,以此来阻止家庭的分裂,以“生病”为代价,来帮助父母的婚姻、并承担家庭的责任。 再比如,一个频繁自杀的家庭,某个成员无意识地为他上一辈自杀的人充满内疚,或者想去替代已自杀者的痛苦而去实施自杀。于是下一代的人又重复上一代的行为,使这个家族表面上陷入一个无法摆脱自杀的宿命现象。 是命运本来就如此吗?显然不是的。而是因为这个家族的人没有意识到“家族里的牵连法则”在影响他们,他们不应该去承担、去背负并不属于他们的责任。 3利用心理学规律打破家族宿命 所谓“宿命”虽有其个人和家庭的原因,但它并非不可打破。“解决之道是:把家族里的人的遭遇交还给它的主人,并且相信他们能比自己更好地处理和承受这些遭遇。” 事实上,“家族里的牵连法则”认为:这个世界上并没有宿命,有的只是没有认识到心理学规律,并且一代又一代地再三重复触犯家族里的牵连法则的结果。如万有引力定律是自然界的法律,而系统规则就是生命的法律,所谓“宿命的结局”,只不过是“触犯了系统规则而受到的惩罚”,是因为抵触了“家族里的牵连法则”所隐藏的规律所导致的。 “家族里的牵连”,是系统中隐藏的固有法则。与万有引力等自然规律一样,心理学规律也是不能被消灭的;同样,只有我们认识到规律,规律才能被我们利用、并为人类服务。 因此,调整的关键,首先是掌握隐藏的法则,然后利用自然规律。“‘家庭排列’就是要让人从过去那些纠缠中解放出来,放下那些根本管不了的事。这一代改变了,下一代就会改变,这样,就有了打破家族宿命的可能性。”让过去的事情成为过去,让将来的事情自然出现,这本身就蕴藏着自然界的和谐。01
2018-04沈其杰:深圳特区精神卫生事业的开拓者
2018年3月21日,零点20分,沈其杰的生命定格在那一刻。 数个小时后,获悉他去世的消息,家住南山的乔洁(化名)坐在客厅沙发上,眼眶含泪,久久不能言语,“无法接受,他是我的‘救命恩人'。” 沈其杰,原深圳市康宁医院院长,在深圳,大多数人对其很陌生,情感障碍患者却视其为“救命恩人”,凌晨3时就来排队挂他的号。在中国精神病学界,这个名字响当当。他是中国情感障碍诊疗“第一人”,深圳精神卫生事业的开拓者、奠基人。如今,深圳市康宁医院能成为全国十大精神病专科医院之一,他厥功甚伟。 病人凌晨3时来挂他的号 结婚前两年,乔洁整日心情低落,不想见人,对什么事情都提不起兴趣,感觉度日如年,医生诊断为抑郁症,需服药控制病情。 1997年,乔洁病情复发,觉得“生不如死”,割腕、爬上楼顶、一声不吭失踪……她想了多种方式自杀,寻求解脱,都被家人救了回来。一名医生说,她的病只有康宁医院的沈其杰能治好。 某日凌晨3时,乔洁和丈夫来到深圳市康宁医院,终于挂上了沈其杰的号。一进入诊室,沈其杰就笑眯眯地对她说,“没事,没事,这是个小case,你会好起来的。”没有指责,不讲大道理,像跟朋友聊天一样,沈其杰与乔洁拉了近一个小时“家常”。从聊天中,沈其杰像剥洋葱一样,把她的病情一层一层“剥开”,分析出她患的不是抑郁症,而是抑郁很深、躁狂较浅的双相情感障碍。 “我是国内情感障碍诊疗领域的NO.1,你就把担心放回肚子里吧。”沈其杰给乔洁打了一剂强心针,他对症下药,几天后,让乔洁重获“新生”。 在中国,说到情感障碍的诊疗研究,必提起沈其杰,他是该领域的领军人物。1954年,沈其杰被分配到湖南医学院,之后数十年,执着于医术和科研。1981年,结束在美国华盛顿州立大学医学院的合作科研,沈其杰回国,国内心境障碍误诊率非常高,很多有烦躁、失眠症状的患者,几乎都会被诊断为神经衰弱。沈其杰提出神经衰弱是误诊的理论。1984年,他制定出我国第一份可操作性情感障碍诊断标准,在国内影响力巨大。 沈其杰发现,医生对情感障碍中的双相障碍诊断识别率低,既躁狂又重度抑郁的双相障碍Ⅱ型患者,常被误诊为抑郁症。20世纪90年代,他对双相障碍进行系统的前瞻性临床研究,并结合临床病案讨论,提高医生对双相障碍的识别技巧,规范治疗措施。 乔洁说,沈其杰“吃透”了情感障碍,特别理解病人的感受。医术精湛,和蔼可亲,不摆架子,沈其杰成为不少情感障碍患者的“救命恩人”。每次出门诊,家属常是凌晨3时就来排队挂号,没有挂上,他就给病人加号,常常饿着肚子加班到下午三四点。 “医者父母心,病人来一次不容易,我能坚持就坚持。”沈其杰总是这样跟大儿子沈硕松说。病人的需要,让他一直坚持到2014年。 “手把手”教医生 时光回到1985年初,“三天一层楼”的深圳国贸大厦,建设进入最后冲刺阶段。而在3公里外,深圳市康宁医院,简陋的病房,落后的设备,俨然一个“收容所”。 彼时,沈其杰57岁,在湖南医学院已任教了30年,是国内顶尖学者和临床专家。其夫人卢少闲是广东人,家居香港,患有先天性心脏病,长沙冬季寒湿气候对病痛是一种折磨。在妻子被调入深圳市人民医院老年病科后,他也想来深圳,以方便照顾爱人。第一次考察康宁医院,在病房走了一圈,沈其杰直摇头,很失望。 1986年1月,作为卫生系统引进的第一位教授,沈其杰担任深圳市康宁医院院长。对于这位老龄院长的到来,医院员工并没有寄予厚望。不过,员工很快就发现,这位专家型的老院长,老当益壮,富有开拓精神,有的人甚至被他一个个举动“吓到”。 上任后,沈其杰对全院医务人员进行了一次摸底考试,结果非常不理想。于是,按照大学教学医院的方式,沈其杰狠抓临床、教学和科研。他把医院比作一只大鹏鸟,临床相当鸟的身体,科研和教学是两个翅膀,只有科研和教学提高了,临床才能提高,医院才能“飞”起来。他成立了深圳市精神卫生研究所,添置了仪器设备,鼓励医生做科研项目,取得不少科研成果。 有31年教龄的沈其杰是一位诲人不倦,却又非常严苛的老师。他经常组织业务学习,规定主任医师必须承担讲课的义务,但拒绝灌输式讲课,以免培养懒汉,而是启发式的,把问题要点讲出来,让主治医师自己去看书。规范了医疗常规,建立起三级查房制度。他认为一级培养一级很重要,上级医生帮助下级医生解决临床疑难问题,既可保证医疗质量,还可发挥带教的作用。 “沈教授‘手把手‘地教医生,在业务学习和查房时,还会经常提问,若医生错了,他会毫不留情面批评,把一些科室主任也搞得很‘狼狈’,吓得腿抖。”已经退休的康宁医院精神康复科主任高欢说。 “只要你肯学,就一定能提高业务水平。”沈其杰经常这样说。他严苛的教学,悉心的指导,医务人员也有了强烈的钻研劲头,整个医院弥漫着浓郁的学术氛围,医生的业务水平快速提升,那些曾被沈其杰“训”过的医生更是对他感激不尽。现在康宁医院每周一次的“业务学习日”、三级查房制度就是他留下的。 不拘一格选人才 “要干一番事业,人的因素最为关键。”沈其杰爱才,考察时,看到医院的条件不利于青年医生的成长,回到长沙,他帮高欢争取到一个到湖南医学院附二院进修的指标。高欢的第一篇科研论文,沈其杰帮忙修改了4遍,“从他身上,我学了很多技能。”高欢非常自豪地说。 沈其杰特别关注中青年医生的成长,制定人才培训计划,送有为青年到国内外学习深造,举办各种学习班,与国内外知名专家一起授课。每当有国内专家经过深圳出国,沈其杰就“雁过拔毛”,让专家一定在深圳做一场讲座。深圳毗邻香港的优势也被他充分利用,到香港开会或者讲学的国外专家,也被他邀请“顺道”来深圳讲学。包括哈佛大学教授在内,国内外很多“大腕”都被他请来过,这样的学术高度,使深圳的精神卫生从业人员受益匪浅。 更为重要的是,沈其杰不拘一格,引进了大批人才。 他去北大医学院,察看医生写的病历,从中物色目标,找对方谈话,讲述深圳精神卫生事业可能的发展前景。成都、长沙、上海、南京,国内知名院校他都去,因为他到处挖人,各地的医院对他又爱又恨,很是“防范”。为了把具有潜质的青年学者挖来深圳,他多次亲身劝说。他引进的人才,大多数成为康宁医院和深圳精神卫生事业的中流砥柱。 深圳市康宁医院院长刘铁榜就是他挖掘的一块“宝”。1994年,刘铁榜从日本学成回国。一年后,32岁的刘铁榜已经出版了自己的专著,是硕士研究生导师、科室副主任,还是“跨世纪学科”带头人。沈其杰求贤若渴,给他写了一封长信,邀请他来深圳。刘铁榜回信表示,要报效原单位的栽培。没想到,他又去了第二封信,先邀请刘铁榜到康宁医院来讲课,就这样一步一个“圈套”,最后把刘铁榜“套”住了。 “我在讲课,他同时对我进行面试。”当年沈其杰对人才的重视和渴望,令刘铁榜非常感动。加上个人目标与原来医院目标不一致,他最终接受沈其杰的邀请。 2017年11月11日,复旦大学医院管理研究所发布了《2016年度中国医院专科声誉排行榜》,在精神医学专科声誉榜方面,康宁医院连续8年进入全国十强。“医院在国内有这种地位,与沈其杰教授分不开。”刘铁榜肯定地说。 担任院长职务6年时间,沈其杰一心抓学术、抓学科建设、抓人才引进、抓规范管理,并按照教学医院的方式培养年轻医生,显示出浓郁的“学究”气质,也为中国医院的学院式管理探索出一条新路。正是这种“学究”气与事业心,让特区精神卫生事业迅速地脱胎换骨,从最初收容性质的医疗机构,上升到集“医教研”于一体,在国内有一定影响力的精神病专科医院。这种医院管理上的创举,科教研水平的“大跃进”,在地方专科医院中不多见,这是沈其杰对深圳最大的贡献。 如今,刘铁榜的书柜上,仍保存着一封封沈其杰手写的书信,每年至少一封,里面有他对医院发展、人才培养、学科建设的各种建议,这些书信是刘铁榜最珍贵的收藏,也是深圳精神卫生事业最宝贵的一笔精神财富。 (来源:南方日报 撰文:向雨航 别毕卉 深卫信) ■人物档案 沈其杰:我国著名的精神病学家,1928年生,籍贯吉林省辽源市人,曾任深圳市精神卫生研究所所长、深圳市康宁医院院长。从医近60余年,在深圳工作28年,一直坚持精神医学的临床、教学、科研工作,尤其在心境障碍临床和科研方面有很深的造诣,被誉为中国情感障碍领域研究“第一人”,他也是深圳精神卫生事业的奠基人,深圳市康宁医院建设和学科发展中的灵魂式人物。他主持的心境障碍学术研究获1999年及2000年深圳市科技进步二等奖。2006年荣获中国精神科医学领域最高奖项“中国医师协会杰出精神科医师奖”。1986年被第2版《世界生物科学名人录》收录。12
2016-109条心理热线关注市民精神健康
深圳特区报记者 余海蓉 通讯员 深卫信 今天是世界精神卫生日,市民的精神健康情况引人关注。有调查显示,深圳作为一线城市和移民城市,工作和生活节奏快,市民的精神压力较大。深圳目前已建立精神疾病“院前预防-院中诊疗-院后康复和管理”的服务模式,并将精神卫生工作的重心由医院向社区、企业、学校转变。市、区各级精神卫生防治机构已开通心理热线9条,贫困的精神障碍患者每人每月可获300元药品补助。 深圳人精神压力大 深圳是一个外来人口居多的移民城市,生活节奏快,工作竞争激烈,带来巨大的心理冲击和压力,但市民并不容易得到来自亲友及社会的支持,移民城市特有的社会问题较为突出。 早在2005年,一项“深圳人心理压力调查”就显示,76.4%的人心理压力很大或较大,20.6%的人报告自己承受的压力达到或超过自己所能耐受的极限,63.1%的人接近极限。 2005年,深圳市第二次精神疾病流行病学调查显示,各类精神疾病终生患病率为21.87%,年患病率为13.42%,是1996年深圳市精神疾病患病率的5.04倍和3.20倍。重性精神病患病率为1.41%,居全国首位。 深圳市康宁医院院长刘铁榜认为,深圳心理健康疾病数据高的一大原因就是深圳的年轻人多,工作压力太大。“总觉得难以启齿,怕别人觉得我是疯子、不正常的。”而事实上,精神疾病并不可怕,可怕的是人们对疾病的错误认知。人们将抑郁症等精神疾病误解成一种单纯的心理疾病,以为靠自己就能“走出来”,而拒绝精神科医生和药物的帮助。 率先将心理卫生纳入公共卫生体系 2004年,我市在国内率先将心理卫生服务纳入公共卫生体系,市康宁医院开始从临床诊疗到防治康复一体化的服务转型。 深圳在精神卫生综合管理方面形成了“市-区-街道-社区”多部门协调联动工作机制。目前,全市59个街道建立了由综治、卫生、公安、民政、残联等部门共同参与的街道精神卫生综合管理小组,覆盖率100%;全市634个社区组建了“五位一体”关爱帮扶小组,覆盖率100%。关爱帮扶小组由社区民警、社区工作站人员、社康中心精防专干、残联专干及患者家属共同组成,为患者提供社区随访、维持服药与康复指导、转诊联络、应急处置、救治救助、家庭及社会支持等服务。 为了扩大覆盖面,深圳市也将精神卫生工作的重心由医院向社区、企业、学校转变;工作内容由重性精神病人管理治疗向心理障碍、亚健康、健康人群的预防和健康促进转变;防治对象由户籍人口向全人群转变。 “心理卫生进社区”项目覆盖全市604家社康中心,并培育出“组织管理好、健康教育好、病人管理好、双向转诊好、社区康复好、预防控制好、心理咨询好”“七好”示范社康中心182家。 心理卫生进企业项目覆盖31家万人以上企业,惠及外来劳务工100余万人。 我市还引入国外先进经验,开展主动式社区治疗(ACT)项目。去年和今年,这个项目连续两年被纳入市政府民生实事。9个区建立了由精神科医师、护士、心理咨询师、社工等组成的多学科团队,为社区300余名患者提供个性化、全程化、全方位的管理治疗和康复服务,帮助患者逐渐恢复独立生活能力,促进康复,同时减轻了家庭、社会的经济负担。 对精神障碍患者进行救治救助 深圳开展贫困患者服药补助,每人每月补助300元药品。2016年服药补助低收入患者3255人,其中非户籍1133人。 2016年4月,我市将精神分裂症、分裂情感性障碍、偏执性精神病、双相(情感)障碍、癫痫所致精神障碍和精神发育迟滞伴发精神障碍六类严重精神障碍纳入门诊大病医保。 各区政府也先后出台救治救助政策,特别将贫困非户籍患者纳入服药补助范围,为高风险非户籍患者提供免费紧急住院治疗。 今年7月,我市又出台了《关于落实严重精神障碍患者监护制度的通知》,对深圳户籍和居住1年以上的常住非户籍严重精神障碍患者实行监护补助。一般性患者监护人,每人每年补助2000元;高风险患者的监护人、协助监护人,每人每年分别补助5000元和1000元。目前,各区(新区)正有序推进。 相关链接 市、区精神卫生防治机构建立心理危机干预团队,开通9条心理热线: 市康宁医院心理危机干预热线:25629459 福田区慢性病防治院心理热线:83422376 罗湖区慢性病防治院心理援助热线:82451199 南山区慢性病防治院心理援助热线:26431898 宝安区慢性病防治院心理干预热线:29187199 龙岗区慢性病防治院心理援助热线:28924061 光明新区疾病预防控制中心心理危机热线:81738057 龙华新区精神卫生中心心理热线:400-9633-885 大鹏新区心理咨询热线:89771732 深圳特区报2016年10月10日A9 http://sztqb.sznews.com/html/2016-10/10/content_3632387.htm18
2016-07青少年抑郁症患者逐年增多
青少年厌学、情绪不稳定、与家长关系紧张,这些迹象的背后有可能是抑郁症在“作祟”。 抑郁症已成为都市人群的主要精神类疾病之一,近年来,该病已经开始蔓延到青少年群体。记者日前从市康宁医院儿少精神科采访了解到,今年以来,来该科室就诊的青少年抑郁症患者有增多趋势,有医生每月能接诊新发病例8例左右,已经攀升该科室接诊病种的第一位。 情绪低落两周以上需警惕 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落、自卑抑郁,甚至产生自杀想法或行为。 高三女孩莹莹(化名)是市康宁医院近期接诊的一例青少年抑郁症患者。据其主治医生寇聪医生称,莹莹情绪低落四个月,为了排解内心的负能量,她一天到晚玩手机,成绩也开始下降。莹莹妈妈知道后,以为孩子是早恋,但沟通过之后,却发现女儿没有这种情况。无奈之下,孩子居然自己提出来要看精神科医生。 “抑郁症发病原因不明,到现在还没有科学论断。从诊断的病例上看,得了抑郁症的青少年,多数会表现出厌学、情绪不稳定(易发怒)、亲子关系紧张的迹象,有些家长以为是青少年叛逆、早恋、网瘾引起,其实不然,很大可能是抑郁症诱发的。”寇聪医生说。 据介绍,抑郁症有三个核心症状:情绪持续低落两周以上、感觉生活无望、兴趣缺乏。除此之外,它还有一些伴随症状,比如有自杀想法或行为、思维迟缓、认知下降、睡眠不足、身体不适等。 寇聪医生称,临床上,只有符合三条核心症状,且有两条以上的伴随症状才有可能被确诊为抑郁症。“根据患者表现症状的深浅,医生再判定患者的轻重中程度。” 可能与发育年龄提前有关 抑郁症的病因虽并不清楚,但科学证明,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。据介绍,生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。 针对抑郁症患者年轻化趋势这一现象,寇聪医生认为,这可能与青少年发育年龄提前有关,“抑郁症很大可能是生物因素导致的,比如神经内分泌,这可以解释成年患者在总量上比青少年患者多。”“现在物质生活水平高了,青少年发育年龄提前了,这可能会导致有抑郁症生物诱发因素的青少年提前发病。” 据了解,在临床治疗上,目前治疗抑郁症主要通过药物和心理治疗两种方式,如提前介入治疗,孩子的治疗效果越好。 对此,寇医生提醒家长,如果孩子表现抑郁症的核心症状或伴随症状就要提高警惕,及时向专业医生求助。 50%的患者会产生自杀想法 相比青少年,成年人抑郁症患者更易采取极端行为。 被诊断为重度抑郁症的邓女士之前在一家金融公司做行政工作,事业心较强的她前不久刚生完二胎,为了保住工作,她休完产假,就马不停蹄地开始上班了。 “宝宝经常晚上哭,我也睡不好,很快我就出现失眠了。”邓女士向记者透露,失眠症状出现三个月后,她开始出现厌世想法,期间,她甚至发生过割颈自杀的行为。 杨曦博士说,成年抑郁症患者当中,有占50%的人会产生自杀想法,70%的人会出现入睡困难或者失眠。 都市白领目前是抑郁症的主要受害群体。据市康宁医院该院不完全统计,该院普通精神科门诊月均诊疗量约800人次,抑郁症患者的比率大约10—15%,其中,患者以白领及服务行业高压力人群居高。 对此,杨曦博士建议市民平常多接触一些积极向上的信息,多找闺蜜或好哥们吐槽,发展健康的兴趣爱好等,这些都有益于发泄负面情绪、预防抑郁症。 来源:深圳特区报2016年7月7日A8版11
2015-09揭秘深圳“自杀大数据”
【晶报讯】你知道吗?今年9月10日除了是教师节,也是第13个“世界预防自杀日”,今年主题是“伸出援手,挽救生命”。 “世界预防自杀日”你知多少? 2003年9月10日是世界卫生组织确定的首个“世界预防自杀日”。世界卫生组织于2014年9月4日公布首份关于自杀行为的报告,指出每年超过80万人死于自杀,多数为男性。自杀死亡人数已经超过战争和自然灾害致死人数之和,相当于每40秒就有1人自杀。 人们在自杀前有什么先兆?有了这类倾向要怎么办?旁人对此要如何处理?昨日,晶报记者专访了深圳市康宁医院院长刘铁榜,倾听了他的分析和建议。 自杀有四大高危职业、八大人群 刘铁榜透露,从职业来看,医务人员、法律工作者、文学艺术工作者、媒体人,属自杀率较高的群体。“下述群体比较容易自杀:一是男性,往往会选择不声不吭、出人意料地就寻了短见;二是独身者,因其缺乏社会支持系统,所以遇到事情往往无从倾诉、没人分忧;三是酒精成瘾者;四是长期慢性疾病和严重疾病患者;五是过去有自杀史的人;六是亲友或周边有人自杀的人;七是突然遭受严重精神创伤者;八是抑郁症患者。” “全世界男性自杀成功率极高,是女性的两倍,因为男性往往采取较激烈的手段;但试图自杀的比例,女性比男性高2-3倍。我国基本符合世界的规律。不过,女性自杀率高于男性,目前这一比例差距也在逐渐缩小。”刘铁榜透露。 10大先兆要警惕 青少年“想不开”就在2小时 而谈及自杀者在采取行动前的先兆,刘铁榜说,一是当众说过要自杀的人;二是当情绪低落时将自己珍贵的东西送人;三是收集与自杀的相关资料并与人探讨;四是流露出绝望、无助、轻生的念头;五是把自杀作为谈话、写作等主题;六是处理自己的债务、财产,交待一些重要事项;七是收集一些自杀物品;八是跟别人说如果他走了别想念他;九是抑郁症患者性格突然变得判若两人;十是独自躲在暗处哭泣的人,也需要注意。 他还透露,从年龄来看,我国以老年人及青春期学生自杀率较高。年轻人自杀的具体原因,往往有很现实的原因,一般是婚恋、职场和社交冲突。自杀和意外事故是青少年的两大死亡原因。“深圳是一个很年轻的城市,年轻人自杀要引起重视,尤其是学生。年轻人自杀属冲动型,事先没有计划预谋。青少年做出自杀决定,大部分都很冲动,往往在2小时以内。这种自杀行为,难以预防,让相关人员懊悔不已,带来的冲击要远大于年长的人。因为年长的人自杀,一般会有长期的准备,深思熟虑,而且往往主要是为了自我解脱或便利他人。”刘铁榜说。 深圳市心理危机干预热线:25629459 深圳市疾控中心2008年发布的中小学生调查显示,4000多学生在此前一年中 12.1%考虑过自杀, 6.6%做过相关计划, 2.2%曾采取过措施。 2005年,深圳市精神疾病流行病学调查结果显示,在调查的7000多位18岁以上深圳居民中 0.79%曾采取自杀行为, 1.04%做过计划, 4.88%有自杀意念。 不要独处要倾诉 防范自杀有6招 有自杀倾向的人,需要注意哪些?刘铁榜的建议是: ●要意识到自杀不是最好的、唯一的解决问题的办法。没有跨不过去的门槛。家人、心理医生都会提供帮助。 ●患上抑郁症或其它心理障碍,一定要尽早看医生。再大的问题也可以治疗。 ●若有自杀倾向,千万不要独处,长期孤独胡思乱想,这叫‘社会隔离’,要和亲友们在一起。 ●要倾诉,不要压抑,有心事直接讲出问题,要求助、要向社会支持网络发出警讯。 ●撤下火线,不要在“火上烤”,避开源头,物理隔离一段时间。 ●留一个念想,唤起责任意识,抛开偏见,敢于面对。 亲朋好友,要当好生命的守护者,充当“守门人”。他说,对于身边有自杀倾向的人,“一是观察他,关键时候要给予帮助,助其走出难关;二是给予积极有效的帮助;三是陪伴他,让他不孤独,但不要监视,要内紧外松;四是鼓励他,让他及时就医和接受治疗,帮他跳出绝望的漩涡;五是理解他,不分贫富贵贱,不要歧视,不能说他是生活的失败者。” 晶报2015年9月11日A13版12
2016-10世界精神卫生日宣传活动在深举行
晶报讯(记者 周亦楣 通讯员 邵春晓)为了宣传10月10日世界精神卫生日,昨日,国家卫生计生委、中央综治办、公安部、民政部和中国残联在深圳市民关爱残疾人综合服务中心共同举办了“平等、参与、共享”为主题的宣传活动。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强,深圳市副市长吴以环等领导出席了活动。 吴以环表示,2015年、2016年,市政府连续两年将“主动式社区治疗模式”列入民生实事项目重点推进,将精神分裂症等7类疾病门诊专科治疗享受医疗保险门诊大病报销范围,实施了贫困患者服药和监护人补助制度,并设立了高风险患者应急救治资金,广大患者的基本治疗得到保障。2015年,深圳被确定为全国精神卫生综合管理试点城市。 晶报2016年10月10日A14 http://jb.sznews.com/html/2016-10/10/content_3632799.htm16
2015-10患了痴呆,还是可以活得精彩
每年的9月21日是“世界老年痴呆日”。 老年痴呆症是一种不可逆转的退行性疾病,但是,患上老年痴呆并不代表患者及其家庭生活“完了”,深圳市康宁医院老年精神科主任吴东辉指出,只要家人照护得当,齐心合力共同面对,患者一样可以活出生命的精彩。 ●每4秒就多一个老年痴呆患者 她是50岁的大学语言学教授,写有成名之作,正值事业巅峰;家庭幸福,3个孩子都已长大成人,各有事业发展。然而从某一天开始,上课时她开口忘词,那些平时常用的语言学名词也无法讲出。有一天,她还突然在自己最熟悉的地方迷了路:在去学校的路上,却忘了学校的样子。 这样的“健忘”逐渐增多,范围也逐渐扩大,从忘记琐事发展到忘记家的所在,甚至忘记子女的模样。她自己也感觉到她发生了明显的变化:记忆赶不上遗忘,似乎大脑里有些东西永远消失了。她眼中的世界也在不断改变着模样,她自己则逐渐失去了与外在世界的连结。 开始她觉得这些变化都是偶尔出现的,随着时间的延长,她陷入了对“健忘”、工作和家庭的困苦挣扎,她也越来越确定是自己的大脑出了某种问题,最终她选择了向医生求助。经过医生全面检查,她被诊断出患有阿兹海默病(俗称“老年痴呆”)。 这个曾经事业有成、家庭幸福的女人就是爱丽丝,是美国电影《依然爱丽丝》中的女主角。吴东辉指出,其实,这样的人在生活中并不少见,几乎每4秒钟,全球就出现这样一个“记忆变差”的人,即老年痴呆症患者。 老年痴呆症是一个长期慢性的疾病过程,人们通常以为,一旦患上老年痴呆症,患者及其家庭生活就完了。但是,爱丽丝却在家人的浓浓爱意陪伴下,勇敢地为每一天而活,活出生命的精彩。 ●留意症状表现便于早发现 老年痴呆症的真正成因至今仍然不明,目前视之为一种神经退化疾病,并认为与遗传相关,其他的相关危险因子包括头部外伤、抑郁症或高血压病史。 由于患者脑部神经退化,患者的脑细胞死亡引起大脑萎缩,进而导致脑部功能逐渐减退,出现智力减退、情感和性格变化,最终严重影响日常生活能力,甚至危及生命。它的自然病程一般为2-12年。 由于目前并没有可以停止或逆转病程的治疗,只有少数可以暂时缓解或改善症状的方法,因此,提高患者生活质量,老年痴呆症的早发现、早干预就非常重要。 吴东辉介绍,老年痴呆症的主要症状表现为: 经常忘记事,而且事后回忆不起来; 经常忘记词语,讲话时找不到合适的词语,于是少言寡语; 经常迷路,分不清自己身处何方,甚至不知道家在何方; 不会算数,买东西不知道找多少钱; 行为变得幼稚,情绪不稳定,暴躁、固执,非常恐惧胆小,依赖家人,怀疑家人偷东西; 不愿出门,整日呆坐或者反复说要回家,或者反复上厕所大小便。 ●勤用脑防治老年痴呆 吴东辉介绍,据统计,我国65岁及以上人口中,有3.5%患老年性痴呆。目前中国约有400万-500万患者,约占全世界老年痴呆患者的1/4。她说,老年痴呆症现在已成为人类第4位死因(前3位分别为心脏病、癌症、中风),每4秒钟,全世界就新增加一名老年痴呆患者,85岁以上老人中20-40%为痴呆患者。所以最主要的因素,还是年龄,高龄老人也就成为痴呆的重灾区。 因此,老年痴呆症的防治,可以从以下几方面着手: 养成良好的生活习惯。合理安排饮食,起居要有规律,保证每天睡眠不少于8小时; 积极防治各种慢性病。研究证明,高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、脑中风及慢性支气管炎等慢性疾病与老年痴呆的发生有密切关系; 勤用脑,多思考,陶冶情操,乐观向上。越勤用脑、善用脑,大脑的活力持续就越长久; 适当进行体育锻炼,增强体质。根据自身特点,选择一两种适宜的锻炼方式,如散步、慢跑、打太极、做健身操、广场舞等。 家庭照护五个原则 由于老年痴呆症的病程目前并没有办法被停止或者逆转,因此,疾病会使患者越来越需要他人的照护,这对照护者是一大负担,包括社会、精神、生理和经济因素。 然而,家庭照护是关系到患者生活质量的最关键因素,因此,吴东辉特别强调,对老年痴呆的家庭照护,首要的一条就是:无论任何情况,都要尊重患者。尽管患者可能出现行为上的退化表现,如依赖他人、随地大小便、反复询问问题或者做出种种令家人难堪的举动,但患者的自尊心仍有保留,所以家人一定不能训斥、羞辱、耻笑患者。 第二,患者要在家庭的陪伴下多参与活动。即使患者的记忆已经跟不上遗忘的脚步,但某些他曾经擅长的方面,仍会保留比较长久,在生活中应有意识地发挥这些长处。比如爱丽丝喜欢跑步,于是她在家人的陪伴下尽量跑步,这样既可以起到锻炼的作用,也可以获得生活的乐趣,增强她和家人应对疾病信心,也加强了家庭的凝聚力。事实上,不同的运动计划,无论时间长度与每周运动频率如何,都能改善病人的居家生活表现功能,对于改善预后也有相当助益。 第三,参加社会交往,增强正能量。患者随着疾病的发展,逐渐失去了自己的思想,也失去了与外在世界的连结。此时,家人仍应多陪同患者去多认识身边的人、多看看美好的景观,这种正面的接触有助于延缓言语、记忆的下降,也有助于减轻照料者的负担。 第四,良好的家庭支持。常言道老年夫妻是老来伴。老年夫妻的功能在很大程度上是个伴儿,这个伴可以照顾起居,另外可以分担生活的喜乐,一起回忆一些往事,絮叨一些家务事,这些都可以让老人的情感获得支持,也会减少痴呆的患病。这对患者是很适当的心理支持。 第五,了解疾病的发展过程,及早做照料的安排。当老人痴呆发展到严重,可能无法照顾自己,此时可以根据病情的严重程度,选择是在养老院居住还是在家里居住,并决定好由什么人照护、家庭成员如何经济分担等。因为痴呆一旦患上,就是不可逆转,整个家庭有了分工和长远打算,就不至于慌乱。 深圳特区报2015年10月16日C6版19
2009-04总是“记性差”最好去就医
每年的9月17日是“中华老年痴呆日”,9月21日为“世界老年痴呆日”。由于人类平均寿命的延长,老年痴呆问题在全世界日益严重。本版今起推出关注老年痴呆系列报道,介绍早期老年痴呆如何识别、轻度老年痴呆如何管理以及中晚期的护理等。敬请垂注。 ◎ 深圳特区报记者 刘一平 通讯员 邵春晓 深圳市康宁医院老年精神科医生梁健雄接触到不少老年痴呆症的病例,他发现,很多老年痴呆患者被子女送医就诊时,已经到了中晚期。“这种情况是非常遗憾的,因为老年痴呆症的发生对患者虽是不可逆的,但如果能早发现,专科医生是有办法延缓病程的发展程度的,患病老人也可以获得更好的生活质量。” 梁健雄提醒:老年痴呆症的最核心特征,就是记忆力下降。因此如果家中老人记性变差了,别把它不当回事,这是一个需要警惕的信号。 1 深圳或有7000名老年痴呆症患者 老年痴呆症的发病率不算低。梁健雄介绍,据统计,在我国65岁及以上人口中,约有3.5%的人患老年性痴呆。 根据2010年深圳第六次人口普查,深圳全市总人口1322万,其中65岁以上的人口18.28万。由于深圳目前并没有关于老年痴呆症的专业调查数据,但如果根据上述发病率,可以粗略地估算出,在深圳的老年性痴呆患者约有7000多人。这不是一个小数字,但其中到医院就诊的早期患者,可谓少之又少,往往来专科医院就诊时,已经多是到了病情的中晚期、生活不能自理或伴有明显的精神行为症状。 2 人老了记忆差不一定都正常 梁健雄向记者介绍了他自己的一个亲身经历。多年前,当时他还未涉及老年精神科,有一次他与均逢而立之年的三五好友小聚,谈到双亲,其中一位朋友说,在老家的父亲记性远不及从前了,人也似乎变得傻傻的。大家纷纷安慰他,人老了记性差一点很正常的,还有人说“傻人有傻福”。于是大家一笑而过。 然而几年之后,这帮到了不惑之年的朋友再次相聚小酌,再论家常时,那位朋友神色黯然,叹息老父“人都已经不清醒,啥都记不得了”、“已经走丢了好几次”、“每天24小时要人守着”、“一家人天天为他忧心忡忡”,并反复抱怨自己:“现在生活好了,本以为可以让老人家享享福,可是现在为他做啥他都不知道,只剩遗憾啦!” 这两次聚会,让梁健雄感慨良多:这不是另一出的“子欲养而亲不待”在上演吗?!在他的建议下,这位朋友送老父亲去了当地的精神专科就诊,老人家被确认为是“晚期老年性痴呆”,医生说,此时治疗的效果已是“甚微”,只能靠加强日常护理了。 3 早治疗可延缓病程进展 如何尽量避免遗憾、犯下与朋友类似的“错误”?梁健雄指出,社会大众很有必要了解一下何为“老年性痴呆”,以及该病重要的诊疗特点。 他介绍说,老年痴呆症的专业学名为“阿尔茨海默病”,是老年人的一种脑部疾病,患病后,患者的脑细胞会急速退化,但这并不是正常的衰老过程。“简单说来,脑部功能的逐渐减退,会导致患者出现智力的减退、情感和性格的变化,最终严重影响到患者的日常生活能力,甚至危及生命。” “由于此病发展到中晚期的治疗效果不好(不过需要强调的是,这并不等于说到了中晚期就不用治疗了),因此,早期发现、早期治疗,是尽量延缓疾病进展的关键所在。”梁健雄指出,早发现、早治疗可以极大地延缓病程的进展,提高患者的生活质量,让家中老人在“清醒”的时候可以多享受天伦、老有所乐,让身为人子女的我们,也能多尽一份“明白”的孝心。 4记性差、自理能力下降 两大表现需留意 对于非专业人士,普通大众如何能够及时识别出老年性痴呆可能的早期表现?梁健雄认为,主要从记忆力、生活能力两个角度进行观察。 记忆力障碍。也就是一般人所说的记性差。目前轻度认知功能损害(以记忆力减退为主要症状),被认为是老年性痴呆的早期。“记忆障碍,是从痴呆的初期到末期都可以持续看到的一个主要症状。所以,尽早地发现患者的记忆受损,是早期发现老年痴呆症的重中之重。” 梁健雄指出。 因此,家人需要留意观察。如果发现家里的老年人做事情丢三落四,爱忘事,特别是忘记最近发生的事情,比如刚吃过饭就不记得已经吃过、还要吃饭,不记得今天是星期几,严重时记不住家里的电话、住址、亲友的名字,甚至有的患者会忘记关掉水龙头或煤气、造成安全隐患……“如果你身边的老人家有类似的表现,那他或她可能已经患病了。” 生活能力下降。包括患者的日常生活能力、以及日常生活的自理能力均可能出现下降。 这是两种不同的能力。其中,日常生活的能力,指的是使用电话、做饭、打扫、与人聊天、买卖东西等。“生活能力受损的出现要早于自理能力的受损。简单说来,它主要表现为原来能做得好的事情,现在做得马虎了,或者原来会做的事情,现在变得不会做了。” 日常生活自理能力,则包括吃饭、穿衣、大小便、洗漱等。对于痴呆症的早期患者,他们的生活基本可以自理,随着病情的发展,他们的生活自理能力会慢慢出现下降,中期患者需要他人的协助完成自理,重度的患者完全失去自理能力,甚至会长期卧床。 “早期老年痴呆症患者可能还会出现饮食睡眠的异常、情绪障碍、性格的改变、精神行为的反常等表现,但记忆力下降往往是其中最常见、最早的表现。”梁健雄强调,平时一定要多关注老人,发现上述一两个苗头后,最好能及时带老人去专科医院就诊,接受进一步的检查以确诊或排除,而不能讳疾忌医,导致最终陷入“子欲养而亲不待”的伤悲。