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2018-03睡眠障碍已经成为一种常见病
在如此快速的生活节奏下,你的睡眠质量合格吗?今天是“3·21”世界睡眠日,中国医师协会睡眠医学专业委员会近日公布“全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果”。调查显示,对于中国90后来说,睡得最晚的城市是深圳。深圳睡眠专家表示,睡眠障碍在深圳已成一种常见病,深圳睡眠障碍发病率高于其他城市。 七成睡眠障碍因焦虑和抑郁所致 近日,中国医师协会睡眠医学专业委员会公布“全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果”。调查显示,对于中国90后来说,睡得最晚的城市是深圳,睡得最早的城市为上海。中国90后年轻人睡眠指数均值为66.26,普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%。 深圳市康宁医院睡眠障碍科主任周云飞介绍,深圳因生活节奏快,生活压力大,睡眠障碍已成一种常见病,有三分之一的人患有睡眠障碍;深圳睡眠障碍发病率高于其他城市;女性睡眠障碍发病率高于男性;老年人睡眠障碍发病率高于年轻人。 周云飞介绍,导致睡眠障碍的原因有很多种,70%因焦虑和抑郁所致。“很多市民害怕失眠,越害怕越睡不着。”周云飞说。曾有一位东莞患者找周云飞求诊,称自己十多年没有睡过觉,但能正常生活和工作。周云飞很奇怪,对患者进行了睡眠监测之后发现,患者晚上其实可以入眠,“但因其焦虑导致其觉醒次数多,并没有意识到自己睡着了。” 深圳市第二人民医院中西医结合分院中西医结合科主任中医师张莉建议,市民应有良好规律的生活作息,保持心情愉悦。从自身、环境、饮食等方面改善睡眠质量。“深圳的IT从业人员多,该人群都是睡眠障碍高发人群,更应适当进行心理放松。” 儿童睡眠障碍会影响小孩生长发育 孩子的睡眠问题一直牵动着家长的心。如果晚上经常打鼾、磨牙,睡眠不好,应及早治疗。南方医科大学深圳医院儿童耳鼻喉科主任刘大波教授介绍,睡眠障碍会导致睡眠质量差、睡眠不足,如果不及时治疗,会影响小孩的生长发育、颜值、智力、听力,严重者可引起心血管疾病,甚至猝死。 刘大波提醒,家长应该尽早查清是哪种原因导致的睡眠障碍,及早寻求医生的专业帮助和治疗。可以带小朋友到正规的医院做一个睡眠监测,通过仪器记录晚上睡觉时打呼噜、憋气、缺氧等症状的严重程度,并进行针对性的治疗。 深圳多家医院开展睡眠障碍相关义诊 为提高市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注,在世界睡眠日来临之际,深圳多家医院开展了睡眠障碍相关义诊。深圳市第二人民医院当天针对睡眠障碍患者开展了大型义诊活动,将免费测评爱泼沃斯嗜睡量表以及免费进行阻塞性呼吸暂停低通气综合征风险评估。南方医科大学深圳医院将针对儿童睡眠障碍开展《儿童睡眠健康》讲座。深圳市康宁医院将开展睡眠相关专题讲座、义诊等系列公益活动。深圳市中医院日前成立了全国中西医结合睡眠医学联盟与中医心理联盟,并开展了相关学术交流会。13
2017-01市属医院提升服务各有改革“妙招”
整合服务资源,为患者提供一站式便捷服务;借力信息化,让挂号、缴费、取报告,用手机都能完成,主动将服务延伸到院外、社区……市属公立医院大胆改革创新,在资源有限病人多的现实情况下,尽力挖潜力、提效率,全面提升服务水平。 A 北大深圳医院:建设智能化医院 北大深圳医院在信息化建设上下了大力气,打造智能化医院。 去年,该院静脉用药调配中心正式投入运行,引入医院与科研院所合作自主研发的静脉药物配制机器人,成为目前深圳市面积最大、智能化程度最高的静脉用药调配中心。实现了智能化排药、分拣和配药,其药物配置失误率小于千分之一、配液仓净度达百级。化疗毒性药物全部交由机器人配置,保障了护理人员职业安全。同时,也保证了全诊疗流程可追溯,提升了用药安全性。 医院还在市属医院中首家引进8位一体全自动智能采血管理系统,简化门诊采血工作流程,减少患者排队次数及等候时间,提高工作效率并杜绝人为错误。 在信息化技术支撑下,医院建立多学科联合诊疗机制,开通华为全球在线远程诊疗新模式。实现与北上广和日本有明癌研病院等国外知名医院的远程病理诊断、远程影像诊断、远程培训等协作关系,提高了诊疗技术水平。 B 市儿童医院:扫码支付不排队 为减少市民排队,市儿童医院想尽办法,不断推出各种创新的手段。 该院在全国率先实现“移动端与窗口同步挂号”的就医服务新模式。家长可通过APP、官网、微信提前2小时预约当天的号,此举不仅缓解了当天挂号难的问题,而且可以让患者在家中候诊,省去了在医院等候的时间。 该院也是全市首家实现移动在线诊中支付的医院。市民在就医过程中,可以通过手机预约、挂号、候诊,支付挂号费、诊费、药费、治疗费、检查费,还可以用手机查看检验检查报告单。2016年2月底,医院更是推出了扫码支付,药费缴纳通过手机扫描处方上的二维码即可立刻完成支付,最快只需要3秒。手机微信同时还可以支付住院押金,大大减少病人排队等候时间,家长可随时了解住院费用情况。 为了持续推进全流程网上医院的建设,打击倒号行为,进一步缩短患者的非诊疗等候时间,改善患者就医体验。 今年1月3日,该院实行了非急诊号源全预约制。非急诊号源全部可以通过微信公众账号等多种渠道平台进行预约,对于号源相对宽裕、提前预约后仍有剩余的号源,供患儿家长通过现场、当天预约平台或自助机上挂号并完成就诊。计划今年6月,将全面使用二代身份证读卡器,对录入身份进行实名验证。 C 市人民医院:“医生助理”追踪健康管理 在改善医疗服务中,深圳市人民医院创新推出了“诊室中第三把椅子”。 该项举措的思路是:在诊室中多了一把椅子,即增加了“医生助理”这个角色,作为名医专家与患者之间的纽带和桥梁。借助移动互联网技术,将医生医嘱落实延伸到院外,随时了解到患者院外的病情变化,帮助患者有效进行康复,给患者提供诊前、诊中、诊后的全程服务。目前“诊室中第三把椅子”已在医院神经内科、呼吸内科、内分泌科等科室实施,对超过4500名患者提供了全程医疗服务,包括诊前门诊预约提醒、诊中细致治疗、诊后病情跟踪随访、健康指导等,使患者慢病得到稳定、持续好转。 “诊室中第三把椅子”有三个创新点:一是创新了服务的模式:构建专科医生、全科医生、健康管理师三位一体的服务模式,由专科医生进行诊疗,医生助理辅助专科医生提供患者诊后的管理、随访跟踪、康复指导,健康管理师在院外健康小屋提供日常健康服务。二是创新了服务的内涵:首次引入全科医生“医生助理”这个角色,将医患沟通“3分钟”延伸到院外,贯穿于患者康复的整个过程,保证了服务的专业性、频率,患者就医之后有人全程管理。三是连续性动态管理。由医生助理记录、健康小屋自动上传等形式,形成患者就医全程电子健康档案,为医疗服务连续性动态管理提供依据。不仅是医生诊疗的数据参考,也为全程健康管理提供了数据支持。 D 市康宁医院:精神卫生主动进社区 在全市精神卫生工作体系中,严重精神障碍患者是一个重要服务群体。经住院治疗稳定后,患者后续的持续服药、病情监控等都必须跟得上,这些就要通过多方联动的社区治疗来完成,也有利于患者回归社会。 2009年,深圳被列为国家严重精神障碍管理治疗项目示范城市,将精神分裂症、双相障碍、偏执性精神障碍、分裂情感性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍等六类严重精神障碍患者,纳为社区管理服务对象。 自2010年始,康宁医院学习引入加拿大、澳大利亚等地先进服务理念和康复模式,经过不断摸索与实践,总结出一套符合深圳本土实际的主动式社区治疗(ACT)项目模式。组建由精神科医生、护士、心理咨询师、社会工作者、社区专干、民警、患者家属等组成的服务团队,实现专科医院-社区一体化服务的无缝衔接,使“院前预防-院中治疗-院后康复和管理”服务模式不断完善。2014年该项目荣获中华医学会“精神分裂症回归社会杰出贡献奖”。 2016年主动式社区治疗(ACT)项目纳入政府民生实事项目。全市共组建了9支多学科服务团队,为病人提供药品管理、社区随访、康复训练、就业指导等个性化全方位服务,服务个案360例。据统计,大部分患者在服药依从性、病情稳定、社会功能等方面均有所改善,病情稳定率81.7%,病情复发率9.2%,再住院率9.4%,再就业率32.2%,轻度滋事与肇事肇祸率0%,满意度99%,减轻了家庭经济负担,使患者和家属受益,社会效益显著。01
2018-04沈其杰:深圳特区精神卫生事业的开拓者
2018年3月21日,零点20分,沈其杰的生命定格在那一刻。 数个小时后,获悉他去世的消息,家住南山的乔洁(化名)坐在客厅沙发上,眼眶含泪,久久不能言语,“无法接受,他是我的‘救命恩人'。” 沈其杰,原深圳市康宁医院院长,在深圳,大多数人对其很陌生,情感障碍患者却视其为“救命恩人”,凌晨3时就来排队挂他的号。在中国精神病学界,这个名字响当当。他是中国情感障碍诊疗“第一人”,深圳精神卫生事业的开拓者、奠基人。如今,深圳市康宁医院能成为全国十大精神病专科医院之一,他厥功甚伟。 病人凌晨3时来挂他的号 结婚前两年,乔洁整日心情低落,不想见人,对什么事情都提不起兴趣,感觉度日如年,医生诊断为抑郁症,需服药控制病情。 1997年,乔洁病情复发,觉得“生不如死”,割腕、爬上楼顶、一声不吭失踪……她想了多种方式自杀,寻求解脱,都被家人救了回来。一名医生说,她的病只有康宁医院的沈其杰能治好。 某日凌晨3时,乔洁和丈夫来到深圳市康宁医院,终于挂上了沈其杰的号。一进入诊室,沈其杰就笑眯眯地对她说,“没事,没事,这是个小case,你会好起来的。”没有指责,不讲大道理,像跟朋友聊天一样,沈其杰与乔洁拉了近一个小时“家常”。从聊天中,沈其杰像剥洋葱一样,把她的病情一层一层“剥开”,分析出她患的不是抑郁症,而是抑郁很深、躁狂较浅的双相情感障碍。 “我是国内情感障碍诊疗领域的NO.1,你就把担心放回肚子里吧。”沈其杰给乔洁打了一剂强心针,他对症下药,几天后,让乔洁重获“新生”。 在中国,说到情感障碍的诊疗研究,必提起沈其杰,他是该领域的领军人物。1954年,沈其杰被分配到湖南医学院,之后数十年,执着于医术和科研。1981年,结束在美国华盛顿州立大学医学院的合作科研,沈其杰回国,国内心境障碍误诊率非常高,很多有烦躁、失眠症状的患者,几乎都会被诊断为神经衰弱。沈其杰提出神经衰弱是误诊的理论。1984年,他制定出我国第一份可操作性情感障碍诊断标准,在国内影响力巨大。 沈其杰发现,医生对情感障碍中的双相障碍诊断识别率低,既躁狂又重度抑郁的双相障碍Ⅱ型患者,常被误诊为抑郁症。20世纪90年代,他对双相障碍进行系统的前瞻性临床研究,并结合临床病案讨论,提高医生对双相障碍的识别技巧,规范治疗措施。 乔洁说,沈其杰“吃透”了情感障碍,特别理解病人的感受。医术精湛,和蔼可亲,不摆架子,沈其杰成为不少情感障碍患者的“救命恩人”。每次出门诊,家属常是凌晨3时就来排队挂号,没有挂上,他就给病人加号,常常饿着肚子加班到下午三四点。 “医者父母心,病人来一次不容易,我能坚持就坚持。”沈其杰总是这样跟大儿子沈硕松说。病人的需要,让他一直坚持到2014年。 “手把手”教医生 时光回到1985年初,“三天一层楼”的深圳国贸大厦,建设进入最后冲刺阶段。而在3公里外,深圳市康宁医院,简陋的病房,落后的设备,俨然一个“收容所”。 彼时,沈其杰57岁,在湖南医学院已任教了30年,是国内顶尖学者和临床专家。其夫人卢少闲是广东人,家居香港,患有先天性心脏病,长沙冬季寒湿气候对病痛是一种折磨。在妻子被调入深圳市人民医院老年病科后,他也想来深圳,以方便照顾爱人。第一次考察康宁医院,在病房走了一圈,沈其杰直摇头,很失望。 1986年1月,作为卫生系统引进的第一位教授,沈其杰担任深圳市康宁医院院长。对于这位老龄院长的到来,医院员工并没有寄予厚望。不过,员工很快就发现,这位专家型的老院长,老当益壮,富有开拓精神,有的人甚至被他一个个举动“吓到”。 上任后,沈其杰对全院医务人员进行了一次摸底考试,结果非常不理想。于是,按照大学教学医院的方式,沈其杰狠抓临床、教学和科研。他把医院比作一只大鹏鸟,临床相当鸟的身体,科研和教学是两个翅膀,只有科研和教学提高了,临床才能提高,医院才能“飞”起来。他成立了深圳市精神卫生研究所,添置了仪器设备,鼓励医生做科研项目,取得不少科研成果。 有31年教龄的沈其杰是一位诲人不倦,却又非常严苛的老师。他经常组织业务学习,规定主任医师必须承担讲课的义务,但拒绝灌输式讲课,以免培养懒汉,而是启发式的,把问题要点讲出来,让主治医师自己去看书。规范了医疗常规,建立起三级查房制度。他认为一级培养一级很重要,上级医生帮助下级医生解决临床疑难问题,既可保证医疗质量,还可发挥带教的作用。 “沈教授‘手把手‘地教医生,在业务学习和查房时,还会经常提问,若医生错了,他会毫不留情面批评,把一些科室主任也搞得很‘狼狈’,吓得腿抖。”已经退休的康宁医院精神康复科主任高欢说。 “只要你肯学,就一定能提高业务水平。”沈其杰经常这样说。他严苛的教学,悉心的指导,医务人员也有了强烈的钻研劲头,整个医院弥漫着浓郁的学术氛围,医生的业务水平快速提升,那些曾被沈其杰“训”过的医生更是对他感激不尽。现在康宁医院每周一次的“业务学习日”、三级查房制度就是他留下的。 不拘一格选人才 “要干一番事业,人的因素最为关键。”沈其杰爱才,考察时,看到医院的条件不利于青年医生的成长,回到长沙,他帮高欢争取到一个到湖南医学院附二院进修的指标。高欢的第一篇科研论文,沈其杰帮忙修改了4遍,“从他身上,我学了很多技能。”高欢非常自豪地说。 沈其杰特别关注中青年医生的成长,制定人才培训计划,送有为青年到国内外学习深造,举办各种学习班,与国内外知名专家一起授课。每当有国内专家经过深圳出国,沈其杰就“雁过拔毛”,让专家一定在深圳做一场讲座。深圳毗邻香港的优势也被他充分利用,到香港开会或者讲学的国外专家,也被他邀请“顺道”来深圳讲学。包括哈佛大学教授在内,国内外很多“大腕”都被他请来过,这样的学术高度,使深圳的精神卫生从业人员受益匪浅。 更为重要的是,沈其杰不拘一格,引进了大批人才。 他去北大医学院,察看医生写的病历,从中物色目标,找对方谈话,讲述深圳精神卫生事业可能的发展前景。成都、长沙、上海、南京,国内知名院校他都去,因为他到处挖人,各地的医院对他又爱又恨,很是“防范”。为了把具有潜质的青年学者挖来深圳,他多次亲身劝说。他引进的人才,大多数成为康宁医院和深圳精神卫生事业的中流砥柱。 深圳市康宁医院院长刘铁榜就是他挖掘的一块“宝”。1994年,刘铁榜从日本学成回国。一年后,32岁的刘铁榜已经出版了自己的专著,是硕士研究生导师、科室副主任,还是“跨世纪学科”带头人。沈其杰求贤若渴,给他写了一封长信,邀请他来深圳。刘铁榜回信表示,要报效原单位的栽培。没想到,他又去了第二封信,先邀请刘铁榜到康宁医院来讲课,就这样一步一个“圈套”,最后把刘铁榜“套”住了。 “我在讲课,他同时对我进行面试。”当年沈其杰对人才的重视和渴望,令刘铁榜非常感动。加上个人目标与原来医院目标不一致,他最终接受沈其杰的邀请。 2017年11月11日,复旦大学医院管理研究所发布了《2016年度中国医院专科声誉排行榜》,在精神医学专科声誉榜方面,康宁医院连续8年进入全国十强。“医院在国内有这种地位,与沈其杰教授分不开。”刘铁榜肯定地说。 担任院长职务6年时间,沈其杰一心抓学术、抓学科建设、抓人才引进、抓规范管理,并按照教学医院的方式培养年轻医生,显示出浓郁的“学究”气质,也为中国医院的学院式管理探索出一条新路。正是这种“学究”气与事业心,让特区精神卫生事业迅速地脱胎换骨,从最初收容性质的医疗机构,上升到集“医教研”于一体,在国内有一定影响力的精神病专科医院。这种医院管理上的创举,科教研水平的“大跃进”,在地方专科医院中不多见,这是沈其杰对深圳最大的贡献。 如今,刘铁榜的书柜上,仍保存着一封封沈其杰手写的书信,每年至少一封,里面有他对医院发展、人才培养、学科建设的各种建议,这些书信是刘铁榜最珍贵的收藏,也是深圳精神卫生事业最宝贵的一笔精神财富。 (来源:南方日报 撰文:向雨航 别毕卉 深卫信) ■人物档案 沈其杰:我国著名的精神病学家,1928年生,籍贯吉林省辽源市人,曾任深圳市精神卫生研究所所长、深圳市康宁医院院长。从医近60余年,在深圳工作28年,一直坚持精神医学的临床、教学、科研工作,尤其在心境障碍临床和科研方面有很深的造诣,被誉为中国情感障碍领域研究“第一人”,他也是深圳精神卫生事业的奠基人,深圳市康宁医院建设和学科发展中的灵魂式人物。他主持的心境障碍学术研究获1999年及2000年深圳市科技进步二等奖。2006年荣获中国精神科医学领域最高奖项“中国医师协会杰出精神科医师奖”。1986年被第2版《世界生物科学名人录》收录。02
2015-01青涩早恋莫要过于干涉
说到早恋,很多家长和老师为之色变,严加抵制与排斥,认为青少年恋爱会带来很多问题,比如影响身心健康、学业成绩等,尤其对女孩的影响更为明显突出。 “然而,早恋是青少年心理发育过程中不可回避的一种自然现象。如果处理得不恰当,不仅无助于解决早恋,反而会造成青少年心理成长的阻碍、甚至创伤,引起各种心理健康问题。”深圳市康宁医院临床心理科医生丘日阳认为,学校和家庭在处理青少年的早恋问题时,应遵循心理发育的规律,慎重处理。 【案例】老师在课堂上批评她早恋 小华17岁,是高中二年级的学生。初中和高一学习成绩很好,在年级名列前茅,因为她喜欢隔壁班的一个考试经常得年级第一的男生,所以她以他为学习的动力,每次考试都以接近或超过对方为前提,平时学习刻苦,所以每次考试成绩都很优秀。 后来,班主任发现了女孩早恋,不仅在课堂上批评她早恋是不对的,还告诉了女孩家长,家长当然也加以指责。小华觉得在学校丢人,非常生气,不想去上学,慢慢地她也不愿学习,成绩下降明显,情绪逐渐低落,后来对学习没有丝毫兴趣,整天闷闷不乐,其他的兴趣爱好也放弃了,觉得自己头脑反应迟钝,记忆力下降,睡觉也很不好。 医生对她的心理诊断是“轻度抑郁发作”。 【分析】周围的抵制对她是巨大的创伤 早恋被老师和父母批评后,小华为何出现了抑郁? 丘日阳认为,高中女生出现早恋心理其实很自然。通常,15-18岁的女生第二性特征刚刚形成,生理变化引起了性心理的微妙变化。一方面,她们担心别人发现自己的生理变化而产生羞怯感;另一方面,她们又希望同龄异性能够注意到自己的成熟,因而重视打扮和化妆。在这种变化过程中,她们希望与同龄异性交往的心理便应运而生。 异性吸引是人类正常的心理活动,也是人类的本能。由于女孩子的性特征发育要早于男孩子,因此女生追求异性的心理也早于男生。丘日阳说,这个年龄段的女孩子产生“异性爱”的心理需求,而自我控制的意志较为脆弱,因此,容易陷入早恋的感情漩涡而不能自拔,或者出现性过错,所以,正确地认识及对待青春期早恋,至关重要。 丘日阳认为,小华恋爱过程中的心理变化,原本是一个自然的过程,但缺乏对早恋情感变化的认识和应对经验。“这时,周围环境对小华的行为约束和抵制性的态度,其实是一种巨大的创伤,处于青春期的小华在缺乏足够应付能力的情况下,持续地经历这些挫折创伤。这样的结局,就是情绪失控性下滑,最终形成抑郁。” 【干预】家庭也被纳入进来 心理医生对小华的干预策略包括两个方面:通过认知治疗,改变小华对待自身处境和情感的认识;通过对家庭的干预,促进家长与小华的沟通和理解,消除孩子的情绪困扰,恢复正常学习。经过几次咨询,小华的情绪逐渐得到改善,开始上学。 在咨询中,小华说出了心里的委屈。她问医生“为什么不可以有自己喜欢的人”,而且这是自己学习的动力,只要不影响学习,“为什么老师要告诉家长?现在学校的所有同学都知道了”,“不敢再去学校了”。慢慢地学习跟不上了,每次看到考试成绩下降,就更没有信心了,觉得无论怎么努力也没有用,一切都回不到过去,干脆自暴自弃。 医生明确地告诉小华,这件事情中父母和老师做法不恰当。然后跟女孩一起讨论应如何看待早恋,逐渐改变她的一些错误认知,包括学习与喜欢之间的关系。讨论中,小华开始学习对自己的行为负责,并试图用恰当的方式调节自己的情绪。 小华的家庭也被纳入了干预的内容,通过沟通,她的父母对早恋的认识和态度也出现了改变,开始以引导的方式与女儿沟通和讨论早恋问题。 【点评】应积极疏导,而非粗暴扼杀 “青春期是每个人的必经阶段,在这个时期,孩子的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐变成熟,慢慢接近成人。”丘日阳告诉记者,青春期作为个体由儿童向成人过渡的时期,这种介于儿童和成人的过渡阶段,使得很多青少年成为社会上的边缘人,他们的地位的不确定性,和社会向他们提出的要求的不确定性,使他们产生各种各样的心理问题。作为家长或老师要多与孩子沟通,了解他们的内心需求,多点理解、理性引导,避免一味的严厉责备、甚至打骂,否则会引起很多的心理问题。 丘日阳说,对待早恋这个问题的态度,只能是积极疏导和适当限制,而不是盲目地批评、粗暴地扼杀。否则很可能造成孩子的逆反心理或恐惧心理,导致他们不能正确处理和异性之间的关系,乃至为以后的恋爱、婚姻埋下隐患。 同时,家长也应了解青少年的心理和生理特点,这个阶段的他们自我意识增强,生理的发展引起心理的发展,渴望与异性交往,喜欢被朋友接纳,这是一种正常的交往与需求。如果不理解孩子青春期的特点,一味指责,只会伤害孩子的自尊心,导致与家长分歧加重,而与家长的初衷背道而驰。 延伸阅读 早恋多数涉及家庭问题 丘日阳告诉记者,早恋的中小学生中,绝大多数都涉及问题家庭。有的家庭父母离异,有的家庭存在暴力,有的家庭婆媳关系紧张,等等。在生活上,这些家庭的孩子享受不到家庭成员之间的宽容和关爱;在感情上,则缺乏温暖和尊重。大人们疲惫地生活,繁忙于工作,没有时间去关注孩子的需要,忽视了孩子在成长过程中的生理和心理的发展问题。于是,在这样的家庭环境中长大的孩子,往往非常渴望有人来分担他(她)的心事,有人给予他(她)理解和抚慰,而此时,情窦初开的异性同学就成了最好的倾诉对象。 如果发现孩子早恋,怎么办?丘日阳说,这时家长一定要及时和孩子沟通,肯定孩子的有点与长处,并鼓励孩子继续保持,同时创造宽松的家庭环境,以利于孩子的成长。因为青少年学生的人格还处于相对不完善阶段,此时,老师的批评、父母的责骂、学习的压力,都会成为他们幼小心灵的天平向同龄异性倾斜的动力。 另一方面,对于孩子的早恋行为,老师和父母们首先要做的不是对孩子的训斥和打骂,而是应该反省自身在日常的生活中是否经常和孩子沟通,是否给了孩子足够的尊重和温暖。“当孩子把老师和家长当作自己的朋友、什么心里话都愿意和他们交流时,当老师和家长成为孩子亲密的朋友、成为他们信赖的人、能理智地帮助他们分析利弊时,早恋的害处就不会很严重了。”(刘一平 邵春晓)20
2017-03深圳市康宁医院心理专家3.21做客深圳电台《健康有道》与市民共同探讨健康与睡眠
《健康有道》节目是由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市公立医院管理中心和深圳市广播电影电视集团联合主办的一档节目,3月21日先锋898晚8点,到访的专家是深圳市康宁医院健康教育与健康促进协会睡眠健康教育分会委员,毕建强副主任医师。健康睡眠,远离慢病!他将与市民在节目中共同关注。 节目主题: 健康睡眠,远离慢病! 节目频道及时间: 深圳电台先锋898:03月21日(周二)20:00-21:00 节目嘉宾: 深圳市康宁医院 毕建强 副主任医师 嘉宾介绍: 毕建强,副主任医师,硕士研究生,深圳市健康教育与健康促进协会睡眠健康教育分会委员。目前工作在深圳市康宁医院,擅长领域:睡眠障碍的临床诊疗、心理咨询与心理治疗等。 如果您有相关方面的困惑,现在即可通过《健康有道》微信(微信号:xfjkyd)来提问,或在节目播出期间拨打热线88310898直接与专家交流,欢迎收听!17
2017-01深圳市康宁医院心理专家今晚做客深圳电台《健康有道》 与市民共话儿童“多动症”
《健康有道》节目是由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市公立医院管理中心和深圳市广播电影电视集团联合主办的一档节目,今晚先锋898晚8点,到访的专家是深圳市康宁医院儿少精神科卢建平主任医师。她将与市民在节目中共同关注注意缺陷多动障碍。 节目主题:《注意缺陷多动障碍》 节目频道及时间:深圳电台先锋898:01月17日(周二)20:00-21:00 节目嘉宾:深圳市康宁医院 卢建平 主任医师 嘉宾介绍: 卢建平,主任医师,深圳市康宁医院儿童青少年精神科主任,深圳大学医学院硕士导师,中华医学会儿童精神科学组全国委员,中国心理卫生儿童心理咨询与心理治疗专业委员会委员,广东省医学会儿童精神医学组副组长,亚洲家庭治疗联盟成员、中国心理学会注册心理师、深圳市康复医学会儿童专业委员会委员,从事临床与科研二十余年,以儿童青少年精神障碍及心理问题的诊断与治疗为主要工作研究方向,多项国家省市级科研项目负责人,开展儿童孤独症评估诊断干预及病因研究,在专业杂志发表学术论文10余篇,编撰《儿童少年精神医学》、《中国进食障碍防治指南》、《儿童情绪障碍》等专著,中国残联《儿童孤独症诊疗康复与教育》副主编。20
2015-05市康宁医院增设药物依赖科
深圳晚报讯 (记者 周倩通讯员 邵春晓) 记者昨天从市康宁医院获悉,该院增设药物依赖科,设有酒瘾药瘾专科门诊和住院病区。该科主要提供酒精成瘾、酒精所致精神障碍、酒精中毒、酒精中毒性脑病、新型毒品成瘾与中毒、处方药(止咳水等)成瘾等疾病的诊断和治疗,提供烟瘾咨询、赌瘾网瘾等行为成瘾的诊治和咨询服务等,并为成瘾患者的共病提供一体化治疗。 设在市康宁医院厚德楼四楼的药物依赖科由青年学者、国内知名专家杨梅博士担任科主任,拥有一支成瘾医学和精神卫生学专业的诊疗团队。目前,饮酒与药物滥用所导致的各种问题已经成为影响健康和造成社会负担的重要问题之一。相对于其他一线城市或人口和经济相当的城市来说,深圳对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构明显不足。在市康宁医院住院的患者中,酒精与药物所致精神障碍的患者数也在逐年增加。根据2004年的调查数据,深圳市所属的珠江三角洲区域酒依赖的患病率是6.0%,而在男性中的患病率达到8.1%。根据深圳市的人口总数推测,深圳市酒依赖的患者人数可能是63万到64万。 深圳晚报2015年5月20日B1515
2015-05康宁医院药物依赖科开诊
羊城晚报讯 记者王俊报道:深圳市康宁医院药物依赖科今日正式开诊啦!药物依赖科设有酒瘾药瘾专科门诊和住院病区,其中酒瘾药瘾专科门诊今日首先开诊,住院病区将于6月1日开业。这意味着,深圳此前对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构数量明显不足的问题将有所缓解。 记者了解到,随着经济的发展,饮酒与药物滥用所导致的各种问题已成为影响健康的重要问题之一。根据相关调查,深圳市所属的珠江三角洲区域,酒依赖的患病率曾高达6.0%,其中男性中的患病率达到8.1%。根据深圳市的人口总数推测,深圳市酒依赖的患者人数可能是63万-64万。另一方面,根据登记在册的吸毒人数来看,深圳市所属的广东省的吸毒人数在全国居高。截至2014年4月,全国登记在册的吸毒人数是258万,其中冰毒、K粉等新型毒品的比例与传统毒品的比例约各占一半。而广东省登记在册的吸毒人数就达到了45.7万,占据全国吸毒人数的六分之一。按1:4的保守估计,广东省的实际吸毒人数至少有180万,其中冰毒、K粉等新型毒品滥用人数约90万,而在广东省泛滥流行的止咳水(含可待因复方口服液)成瘾还不在登记之内。而目前在广东省,尤其是在青少年中,止咳水滥用问题已十分严峻。2008年的调查发现,在广东省的中学生中,止咳水的滥用率为5.3%。 与此同时,相比于其他一线城市或人口经济相当的城市来说,深圳此前对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构数量明显不足。根据深圳市康宁医院所接收的住院患者数量统计,酒精与药物所致精神障碍的患者数逐年增加,对药物依赖科尽快开诊的需求十分明显。此次,深圳市康宁医院正式开诊药物依赖科,提供酒精成瘾、酒精所致的精神障碍、酒精中毒、酒精中毒性脑病、新型毒品成瘾与中毒、处方药(止咳水等)成瘾等疾病诊断和治疗,以及烟瘾咨询、赌瘾网瘾等行为成瘾的诊治和咨询服务等,期望为成瘾患者的共病提供一体化治疗。 转载自羊城晚报2015年5月15日A22版20
2021-03深圳九成中小学生“缺觉” 八成年轻人睡眠“不达标”
进入现代社会,睡眠问题成为人们生活中的热门话题。3月21日是“世界睡眠日”,记者通过采访、调查,“走近”深圳人的睡眠。采访发现,身居“压力山大”的一线城市,深圳人的睡眠话题并不轻松,大多数成人睡眠质量不及格,孩子也开始加入“缺觉”大军,睡个好觉似乎成为了很多人群共同的诉求。 九成孩子“缺觉”带来健康问题激增 自从进入四年级以来,小恬(化名)晚上上床睡觉时间,从原来的10点推到了11点。除了每天学校布置的家庭作业外,她每晚还有课外辅导“加码”的数学、英语的习题,“每天早上6点半起床,晚上11点睡觉。如果到了期末复习这样特殊时期,还要睡得更晚。”小恬妈妈陈女士无奈地说,都知道孩子辛苦,白天也经常看到她打哈欠,但课业繁重,如果没有这么长的学习时间,学习就可能跟不上。让孩子多学点少睡点,几乎成了现在所有家长一种“必然”的妥协。 “很多孩子都睡不醒这一点,似乎已变成再常见不过的事情了。”深圳市康宁医院睡眠医学科主任梁炜告诉记者,根据最新调查统计,随着学业竞争压力的增大,青少年儿童的睡眠时间正在逐年减少,根据我国青少年儿童睡眠时长的“国家标准”,小学生应不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时,“按照这个标准,深圳现在约9成的孩子都是缺觉的。” 她指出,睡眠不足正给青少年身心发育带来很大危害。“我们的睡眠门诊、心理门诊接诊的未成年患者越来越多。在精神健康方面,长期缺觉给孩子带来精神萎靡、记忆力下降、导致焦虑、抑郁、烦躁情绪出现等一系列问题。在身体发育方面,会影响大脑发育、影响长高,还会导致肥胖、视力下降等。”在她看来,睡眠不足已成为现在孩子成长面临的一个很棘手的问题。 80%以上“年轻一族”睡眠“不达标” 在阿里健康发布的一项中国睡眠障碍大数据分析中,深圳位居全国“失眠之城”排名第四位。而日前一项针对成人健康手环用户进行的数据调查也显示,深圳80%以上的年轻用户不同程度地存在睡眠问题,在睡眠时长和质量上均不达标。 快节奏的工作和生活带来的压力,造成了很多人的睡眠问题。而年轻人不健康的睡眠习惯,也正成为导致失眠的重要原因。“错误的生活方式导致糟糕的睡眠。”梁炜指出,“年轻人睡前玩手机、过量饮用奶茶咖啡、晚上过度锻炼、日夜颠倒、熬夜等这样一些不良生活习惯,正在扼杀他们的睡眠。” 专家尤其强调:“有些年轻人晚上熬夜,早上睡懒觉补,平时睡不够,周末突击补觉,这都无法使身体从疲劳中恢复,很多时候只会让睡眠更加不规律,人越睡越乏。”她指出,规律睡眠才能保证休息的质量,要养成早睡早起的习惯,晚上睡觉时间最晚不应超过十二点。 失眠困扰带动“睡眠经济”火爆 改善睡眠的刚需,带动了“睡眠经济”的发展。眼罩、隔音耳塞、药枕等传统睡眠类产品长期旺销,助眠喷雾、助眠APP、香薰灯等“黑科技”为年轻人所青睐,以褪黑素为代表的各类保健品则深受中老年人喜欢。一项统计显示,中国“睡眠经济”规模已超过2000亿。 商场里、网络上那些五花八门的助眠产品究竟有没有用?有多大用?对此,梁炜解释,每个有睡眠障碍的人成因各不相同,对于助眠产品的选择也不可一概而论。“比如褪黑素,它其实跟治疗失眠没有直接关系,其主要作用是可以减少人体外周生物钟的紊乱,通常适用于帮助长期上夜班的人入眠。而助眠APP里的白噪音,对一部分人来说,可以让人平静促进入睡,但对另一部分人来说,也可能会觉得很烦,影响睡眠。普通的眼罩、耳塞产品,主要是隔绝外界干扰的作用,帮助人营造安静的睡眠环境。” 专家提醒,不要盲目相信,单纯依赖某种助眠产品就能轻松解决睡眠问题,“良好的睡眠,最主要还是取决于健康的睡眠习惯。”07
2021-02隔离人员获得专业心理援助服务——“安心行动”温暖这些特殊的“留深人”
春节将至,在全市“健康驿站”隔离酒店,一群特殊的“留深人”即将在这里迎来新年。为了纾解隔离群众的焦虑心情以及思乡之情,在深圳市康宁医院专业精神卫生团队的带领下,在每个“健康驿站”,面对隔离人员的“安心行动”正在一以贯之地开展,为这一特殊的留深群体带来抚慰心灵的暖流。 长期在香港居住的王女士近日返回内地,从深圳湾过关后住进了福田区的一家“健康驿站”,本来就长期患有焦虑症的她,要经历14天的隔离生活,对她来说可不是件容易的事,在准备回来之前,就一直为这事儿而忐忑。“在入住‘健康驿站’办理手续的时候,医护人员让我填写了一份心理问卷,我如实写明了自己的病史。没想到,第二天,就有心理服务的热线电话给我打了进来,为我进行心理咨询服务,当时就感觉特别温暖。”王女士告诉记者,隔离期间,由于活动空间有限,生活比较无聊,自己一度情绪有波动,“幸好,有了心理咨询师不断地服务,让我能够安心住在这里度过隔离期。” 康宁医院隔离治疗科日前收到了一位特殊患者的来信,写信人正是不久前刚从南山一家隔离酒店转移到该院住院治疗的张先生。张先生在住进隔离酒店数日后,出现了严重的抑郁和焦虑现象,经过精神专科专家会诊,被紧急转入康宁医院隔离科进行治疗。入院后,医院专门为其制定了一整套药物治疗方案和心理辅导方案。“现在病情已经完全稳定下来,心情好多了。感谢康宁的医生护士,让我能够安全健康地走向阳光。”在信里,他这样写道。 深圳市康宁医院副院长胡赤怡博士向记者介绍,根据世卫组织研究,新冠肺炎疫情将加剧人们心理健康的问题,而深圳早在抗疫初期就意识到了这一点,针对隔离人员专门启动了“安心行动”,调动全市四级心理援助网络,为这一群体保驾护航。“马上快到春节,但还有不少隔离人员住在隔离酒店。不能回家过年,心里难免有些失落。近期,我们也加强了对他们的心理援助。我们医院的100多位专业精神科医生,按照全市10个城区分成10组,对各区‘健康驿站’的心理援助服务进行指导,希望能为隔离人员留深过年创造更安心、舒心的环境。” 此外,为了满足留深普通市民的心理健康服务需求,据了解,康宁医院整个春节期间都将正常开诊,心理健康咨询服务热线也将24小时开通,为市民提供服务。