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2017-03深圳市康宁医院心理专家3.21做客深圳电台《健康有道》与市民共同探讨健康与睡眠
《健康有道》节目是由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市公立医院管理中心和深圳市广播电影电视集团联合主办的一档节目,3月21日先锋898晚8点,到访的专家是深圳市康宁医院健康教育与健康促进协会睡眠健康教育分会委员,毕建强副主任医师。健康睡眠,远离慢病!他将与市民在节目中共同关注。 节目主题: 健康睡眠,远离慢病! 节目频道及时间: 深圳电台先锋898:03月21日(周二)20:00-21:00 节目嘉宾: 深圳市康宁医院 毕建强 副主任医师 嘉宾介绍: 毕建强,副主任医师,硕士研究生,深圳市健康教育与健康促进协会睡眠健康教育分会委员。目前工作在深圳市康宁医院,擅长领域:睡眠障碍的临床诊疗、心理咨询与心理治疗等。 如果您有相关方面的困惑,现在即可通过《健康有道》微信(微信号:xfjkyd)来提问,或在节目播出期间拨打热线88310898直接与专家交流,欢迎收听!17
2017-01深圳市康宁医院心理专家今晚做客深圳电台《健康有道》 与市民共话儿童“多动症”
《健康有道》节目是由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市公立医院管理中心和深圳市广播电影电视集团联合主办的一档节目,今晚先锋898晚8点,到访的专家是深圳市康宁医院儿少精神科卢建平主任医师。她将与市民在节目中共同关注注意缺陷多动障碍。 节目主题:《注意缺陷多动障碍》 节目频道及时间:深圳电台先锋898:01月17日(周二)20:00-21:00 节目嘉宾:深圳市康宁医院 卢建平 主任医师 嘉宾介绍: 卢建平,主任医师,深圳市康宁医院儿童青少年精神科主任,深圳大学医学院硕士导师,中华医学会儿童精神科学组全国委员,中国心理卫生儿童心理咨询与心理治疗专业委员会委员,广东省医学会儿童精神医学组副组长,亚洲家庭治疗联盟成员、中国心理学会注册心理师、深圳市康复医学会儿童专业委员会委员,从事临床与科研二十余年,以儿童青少年精神障碍及心理问题的诊断与治疗为主要工作研究方向,多项国家省市级科研项目负责人,开展儿童孤独症评估诊断干预及病因研究,在专业杂志发表学术论文10余篇,编撰《儿童少年精神医学》、《中国进食障碍防治指南》、《儿童情绪障碍》等专著,中国残联《儿童孤独症诊疗康复与教育》副主编。20
2015-05市康宁医院增设药物依赖科
深圳晚报讯 (记者 周倩通讯员 邵春晓) 记者昨天从市康宁医院获悉，该院增设药物依赖科，设有酒瘾药瘾专科门诊和住院病区。该科主要提供酒精成瘾、酒精所致精神障碍、酒精中毒、酒精中毒性脑病、新型毒品成瘾与中毒、处方药(止咳水等)成瘾等疾病的诊断和治疗，提供烟瘾咨询、赌瘾网瘾等行为成瘾的诊治和咨询服务等，并为成瘾患者的共病提供一体化治疗。 设在市康宁医院厚德楼四楼的药物依赖科由青年学者、国内知名专家杨梅博士担任科主任，拥有一支成瘾医学和精神卫生学专业的诊疗团队。目前，饮酒与药物滥用所导致的各种问题已经成为影响健康和造成社会负担的重要问题之一。相对于其他一线城市或人口和经济相当的城市来说，深圳对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构明显不足。在市康宁医院住院的患者中，酒精与药物所致精神障碍的患者数也在逐年增加。根据2004年的调查数据，深圳市所属的珠江三角洲区域酒依赖的患病率是6.0%，而在男性中的患病率达到8.1%。根据深圳市的人口总数推测，深圳市酒依赖的患者人数可能是63万到64万。 深圳晚报2015年5月20日B1515
2015-05康宁医院药物依赖科开诊
羊城晚报讯 记者王俊报道：深圳市康宁医院药物依赖科今日正式开诊啦!药物依赖科设有酒瘾药瘾专科门诊和住院病区，其中酒瘾药瘾专科门诊今日首先开诊，住院病区将于6月1日开业。这意味着，深圳此前对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构数量明显不足的问题将有所缓解。 记者了解到，随着经济的发展，饮酒与药物滥用所导致的各种问题已成为影响健康的重要问题之一。根据相关调查，深圳市所属的珠江三角洲区域，酒依赖的患病率曾高达6.0%，其中男性中的患病率达到8.1%。根据深圳市的人口总数推测，深圳市酒依赖的患者人数可能是63万-64万。另一方面，根据登记在册的吸毒人数来看，深圳市所属的广东省的吸毒人数在全国居高。截至2014年4月，全国登记在册的吸毒人数是258万，其中冰毒、K粉等新型毒品的比例与传统毒品的比例约各占一半。而广东省登记在册的吸毒人数就达到了45.7万，占据全国吸毒人数的六分之一。按1:4的保守估计，广东省的实际吸毒人数至少有180万，其中冰毒、K粉等新型毒品滥用人数约90万，而在广东省泛滥流行的止咳水(含可待因复方口服液)成瘾还不在登记之内。而目前在广东省，尤其是在青少年中，止咳水滥用问题已十分严峻。2008年的调查发现，在广东省的中学生中，止咳水的滥用率为5.3%。 与此同时，相比于其他一线城市或人口经济相当的城市来说，深圳此前对于酒精和药物依赖患者的医疗服务机构数量明显不足。根据深圳市康宁医院所接收的住院患者数量统计，酒精与药物所致精神障碍的患者数逐年增加，对药物依赖科尽快开诊的需求十分明显。此次，深圳市康宁医院正式开诊药物依赖科，提供酒精成瘾、酒精所致的精神障碍、酒精中毒、酒精中毒性脑病、新型毒品成瘾与中毒、处方药(止咳水等)成瘾等疾病诊断和治疗，以及烟瘾咨询、赌瘾网瘾等行为成瘾的诊治和咨询服务等，期望为成瘾患者的共病提供一体化治疗。 转载自羊城晚报2015年5月15日A22版27
2021-01心理专家刘铁榜在市民文化大讲堂传授自我修复精神心理状态秘诀
.TRS_Editor P{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor DIV{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor TD{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor TH{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor SPAN{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor FONT{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor UL{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor LI{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor A{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;} .TRS_Editor P{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor DIV{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor TD{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor TH{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor SPAN{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor FONT{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor UL{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor LI{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;}.TRS_Editor A{line-height:2;font-family:宋体;font-size:12pt;} 随着社会竞争压力越来越大，学会自我调适情绪显得尤为重要。2020年12月20日，深圳市委宣传部、深圳市社科联联合邀请深圳市精神卫生中心主任、深圳市康宁医院院长、深圳市社会心理服务协会会长刘铁榜作客深圳市民文化大讲堂，为市民朋友带来了一场以“做自己的心理大夫”为主题的讲座。 相对于巨大的心理健康服务需求，中国的精神心理服务资源还十分匮乏。截至2015年，全国实际开放精神专科病床433090张，每万人约3.15张；每十万人精神科执业（助理）医师2.19名，护士5.51名，均远远低于西方发达国家。2019年，深圳市常住人口约1343万，但精神科床位约1680张、精神科医师仅368人，从业的心理咨询师、心理治疗师、心理健康教师、心理健康管理师等也十分有限。 为了让更多的市民学会自我修复精神心理状态，刘铁榜院长从常见的精神心理问题，自我评估精神心理、维护自身精神心理健康的方法以及哪些情况下应该寻求专业帮助等几个方面进行了深入的讲解。 常见的精神心理问题有哪些？ 职业倦怠、失眠症、抑郁症等 按不同年龄阶段，常见精神心理问题可分为成人、孩子、老人三类人群。成人面临的常见精神心理问题主要有职业倦怠、家庭暴力、失眠症、抑郁症等；孩子主要有自闭症、网瘾、校园霸凌等；老人主要常有空巢综合征、遗弃综合征、老年抑郁等精神心理问题。 根据问题的严重程度，精神心理问题大致可以分为心理问题、心理障碍、精神病三类。心理问题可以影响、困扰所有人，但其症状表现及严重程度不满足任何一种精神心理疾病的诊断标准。心理问题常常可以通过自我调适或心理咨询、心理治疗等专业帮助的方式得到缓解。但处理不及时或者处理不当，则可能滑进心理障碍的门槛。 心理障碍并非影响所有人，但会困扰一个十分巨大的群体。据调查，心理障碍群体在美国约占40%以上，欧盟国家大约30%，中国约15%，深圳接近20%。 心理障碍所造成的负面影响相对严重，存在社会功能方面的损害，达到了某种轻性精神障碍的诊断标准。并且心理障碍带来的烦恼和痛苦往往无法自我解脱，而需要精神心理专业人士帮助，使用抗焦虑药、抗抑郁药、助眠药等药物，或者需要心理治疗等。 精神病这类严重的精神问题相对比较少见。精神病患者现实检验能力受到损害，出现一些病态的知觉、观念或行为，往往对他人和社会造成很大的困扰。他们通常对自己的异常言行和感受缺乏觉察和自知。对于这类精神心理障碍，患者本身常常无法调适，心理治疗效果也十分有限，需要接受精神专科药物治疗。 如何自我评估精神心理是否健康？ 四个维度自我判断心理健康 要做自己的心理医生，需要学会对精神心理健康状况进行自我评估。刘铁榜院长在讲座上向市民们介绍了一些关于心理健康的基本观念、标准与尺度。 心理健康自我判断的经验标准主要有四条，自己与过去是否一样、与别人是否一样、与现实是否一样、与常理是否一样。当一个人在出现精神心理障碍之后，不仅其内在和谐统一受到损害，也会失去与他人、与现实、与社会之间的和谐统一。 法学上，精神心理健康的人，具有正确辨认周围事物和调节、控制自己行为的能力。而精神发育迟滞以及某些严重精神障碍急性期患者，其现实检验能力和控制自身行为能力削弱甚至丧失，在病理性知觉、信念等支配之下可能会出现刑事犯罪。 诊断一个人精神心理是否存在障碍、是何种障碍，在精神医学上有十分严格的标准和规定。国家精神卫生法规定，精神障碍的诊断必须建立在精神检查的基础之上，必须由具有资质的精神科医师作出。 精神心理障碍患者往往出现无明显原因的性格改变，兴趣爱好显著改变或突然改变、对周围事物的兴趣逐渐丧失，逐渐丧失细腻或高级情感体验能力，对关系亲密的人或事漠不关心，对与其切身利益相关的事情无动于衷等18项征兆。 儿童青少年语言、思维、情绪及行为尚未得到充分发展，精神心理出现障碍时的表现与成人相比也有所差异。儿童抑郁时通常出现成绩忽然下降、自我评价毫无价值、对外界似乎漠不关心等12个信号。 自我评估还可以借助一些心理健康自评量表、精神心理症状自评筛查工具。但不管是自评量表还是专业人员使用的他评量表，评定结果都只能提供参考。确切的精神心理疾病诊断，必须经由具有资质的精神科医生在详细的病史询问、精神状况检查以及必要的辅助检查之后才能作出。 对于社会公众，相比心理健康自评量表来说，更重要的是提高心理保健意识、提高自我心理防护水平。 如何维护自身精神心理健康？ 健康家庭文化有助于成员应对变化 要做自己的心理医生，也需要学会对精神心理健康进行自我维护。刘铁榜院长建议首先应该使家庭文化健康起来。健康的家庭文化，会给每位成员提供具有丰富心理弹性的文化基因，去应对来自外部环境的挑战、适应不断变化的形势。 刘铁榜院长认为应该健全家庭的基本物质与精神功能。家庭不是学校，不需要老师；不是车间或办公室，不能只是干活；不是法庭，不能老是吵架；不是提审室，不能搞逼供；不是电视房，不能总是看电视；更不是搏斗场，不能有家庭暴力。 家庭需要的是家人，需要父母、丈夫、妻子或孩子。家庭不需要太多的理性、太过僵化的原则，需要温情、好玩、快乐和轻松。 中国家庭过于重视子女、知识、物质、规矩与控制。一些学者认为，中国家庭普遍缺乏家庭实现其功能所需要的沟通、欣赏、分享与分担、幽默、童心、浪漫、亲昵和情话。 同时，研究家庭的学者们倾向认为家庭并不存在所谓的公认理想模式。家庭是否理想，取决于家庭成员共同的感受，每个家庭都有自己特有的理想的运行模式。 刘铁榜院长认为一个成熟家庭，往往具有6个特点。家庭成员互相陪伴、分担与共享，彼此之间有适当的界限与秩序，有默契。成员间的关系具有建设性与创造性，充满亲情与温情。在遇见矛盾时，家庭拥有完善地解决问题的机制。 功能健全的家庭，能够成为家庭成员的心理休闲地、加油站、减压室和维修厂。相反，功能不全或者紊乱的家庭，会成为家庭成员心理问题的滋生地、发酵池、加速器和燃爆点。 刘铁榜院长还建议提升心理健康素养。提升心理素养，是每个人终生都要面对的课题，需要个体在社会生活和社会实践中不断学习、体悟和磨炼，需要观察、模仿，也需要有勇气付出试错所需要的成本。 什么情况需要寻求专业帮助？ 自助无效时应及时寻求帮助 精神心理医学作为一门临床医学，专业的服务需要有长时间专门的训练。 刘铁榜院长表示，当疑有某种精神障碍、已经出现持久的心身症状、心身症状已经妨害社会功能等，采用非专业自助行动无法解决或无法奏效的情况时，应该消除耻感，及时寻求专业帮助。 做自己的心理医生，在一定的程度内做好精神心理问题的自我诊断、自我修复，这不仅是一种美好的愿望，也是一种实实在在的需求。做好了自己的心理医生，获益的不仅是自己，身边的家人、亲友和同事也能从中受惠。20
2021-03深圳九成中小学生“缺觉” 八成年轻人睡眠“不达标”
进入现代社会，睡眠问题成为人们生活中的热门话题。3月21日是“世界睡眠日”，记者通过采访、调查，“走近”深圳人的睡眠。采访发现，身居“压力山大”的一线城市，深圳人的睡眠话题并不轻松，大多数成人睡眠质量不及格，孩子也开始加入“缺觉”大军，睡个好觉似乎成为了很多人群共同的诉求。 九成孩子“缺觉”带来健康问题激增 自从进入四年级以来，小恬（化名）晚上上床睡觉时间，从原来的10点推到了11点。除了每天学校布置的家庭作业外，她每晚还有课外辅导“加码”的数学、英语的习题，“每天早上6点半起床，晚上11点睡觉。如果到了期末复习这样特殊时期，还要睡得更晚。”小恬妈妈陈女士无奈地说，都知道孩子辛苦，白天也经常看到她打哈欠，但课业繁重，如果没有这么长的学习时间，学习就可能跟不上。让孩子多学点少睡点，几乎成了现在所有家长一种“必然”的妥协。 “很多孩子都睡不醒这一点，似乎已变成再常见不过的事情了。”深圳市康宁医院睡眠医学科主任梁炜告诉记者，根据最新调查统计，随着学业竞争压力的增大，青少年儿童的睡眠时间正在逐年减少，根据我国青少年儿童睡眠时长的“国家标准”，小学生应不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，“按照这个标准，深圳现在约9成的孩子都是缺觉的。” 她指出，睡眠不足正给青少年身心发育带来很大危害。“我们的睡眠门诊、心理门诊接诊的未成年患者越来越多。在精神健康方面，长期缺觉给孩子带来精神萎靡、记忆力下降、导致焦虑、抑郁、烦躁情绪出现等一系列问题。在身体发育方面，会影响大脑发育、影响长高，还会导致肥胖、视力下降等。”在她看来，睡眠不足已成为现在孩子成长面临的一个很棘手的问题。 80%以上“年轻一族”睡眠“不达标” 在阿里健康发布的一项中国睡眠障碍大数据分析中，深圳位居全国“失眠之城”排名第四位。而日前一项针对成人健康手环用户进行的数据调查也显示，深圳80%以上的年轻用户不同程度地存在睡眠问题，在睡眠时长和质量上均不达标。 快节奏的工作和生活带来的压力，造成了很多人的睡眠问题。而年轻人不健康的睡眠习惯，也正成为导致失眠的重要原因。“错误的生活方式导致糟糕的睡眠。”梁炜指出，“年轻人睡前玩手机、过量饮用奶茶咖啡、晚上过度锻炼、日夜颠倒、熬夜等这样一些不良生活习惯，正在扼杀他们的睡眠。” 专家尤其强调：“有些年轻人晚上熬夜，早上睡懒觉补，平时睡不够，周末突击补觉，这都无法使身体从疲劳中恢复，很多时候只会让睡眠更加不规律，人越睡越乏。”她指出，规律睡眠才能保证休息的质量，要养成早睡早起的习惯，晚上睡觉时间最晚不应超过十二点。 失眠困扰带动“睡眠经济”火爆 改善睡眠的刚需，带动了“睡眠经济”的发展。眼罩、隔音耳塞、药枕等传统睡眠类产品长期旺销，助眠喷雾、助眠APP、香薰灯等“黑科技”为年轻人所青睐，以褪黑素为代表的各类保健品则深受中老年人喜欢。一项统计显示，中国“睡眠经济”规模已超过2000亿。 商场里、网络上那些五花八门的助眠产品究竟有没有用？有多大用？对此，梁炜解释，每个有睡眠障碍的人成因各不相同，对于助眠产品的选择也不可一概而论。“比如褪黑素，它其实跟治疗失眠没有直接关系，其主要作用是可以减少人体外周生物钟的紊乱，通常适用于帮助长期上夜班的人入眠。而助眠APP里的白噪音，对一部分人来说，可以让人平静促进入睡，但对另一部分人来说，也可能会觉得很烦，影响睡眠。普通的眼罩、耳塞产品，主要是隔绝外界干扰的作用，帮助人营造安静的睡眠环境。” 专家提醒，不要盲目相信，单纯依赖某种助眠产品就能轻松解决睡眠问题，“良好的睡眠，最主要还是取决于健康的睡眠习惯。”07
2021-02隔离人员获得专业心理援助服务——“安心行动”温暖这些特殊的“留深人”
春节将至，在全市“健康驿站”隔离酒店，一群特殊的“留深人”即将在这里迎来新年。为了纾解隔离群众的焦虑心情以及思乡之情，在深圳市康宁医院专业精神卫生团队的带领下，在每个“健康驿站”，面对隔离人员的“安心行动”正在一以贯之地开展，为这一特殊的留深群体带来抚慰心灵的暖流。 长期在香港居住的王女士近日返回内地，从深圳湾过关后住进了福田区的一家“健康驿站”，本来就长期患有焦虑症的她，要经历14天的隔离生活，对她来说可不是件容易的事，在准备回来之前，就一直为这事儿而忐忑。“在入住‘健康驿站’办理手续的时候，医护人员让我填写了一份心理问卷，我如实写明了自己的病史。没想到，第二天，就有心理服务的热线电话给我打了进来，为我进行心理咨询服务，当时就感觉特别温暖。”王女士告诉记者，隔离期间，由于活动空间有限，生活比较无聊，自己一度情绪有波动，“幸好，有了心理咨询师不断地服务，让我能够安心住在这里度过隔离期。” 康宁医院隔离治疗科日前收到了一位特殊患者的来信，写信人正是不久前刚从南山一家隔离酒店转移到该院住院治疗的张先生。张先生在住进隔离酒店数日后，出现了严重的抑郁和焦虑现象，经过精神专科专家会诊，被紧急转入康宁医院隔离科进行治疗。入院后，医院专门为其制定了一整套药物治疗方案和心理辅导方案。“现在病情已经完全稳定下来，心情好多了。感谢康宁的医生护士，让我能够安全健康地走向阳光。”在信里，他这样写道。 深圳市康宁医院副院长胡赤怡博士向记者介绍，根据世卫组织研究，新冠肺炎疫情将加剧人们心理健康的问题，而深圳早在抗疫初期就意识到了这一点，针对隔离人员专门启动了“安心行动”，调动全市四级心理援助网络，为这一群体保驾护航。“马上快到春节，但还有不少隔离人员住在隔离酒店。不能回家过年，心里难免有些失落。近期，我们也加强了对他们的心理援助。我们医院的100多位专业精神科医生，按照全市10个城区分成10组，对各区‘健康驿站’的心理援助服务进行指导，希望能为隔离人员留深过年创造更安心、舒心的环境。” 此外，为了满足留深普通市民的心理健康服务需求，据了解，康宁医院整个春节期间都将正常开诊，心理健康咨询服务热线也将24小时开通，为市民提供服务。02
2015-01二人世界要做 “有弹性的泥巴”
◎深圳特区报记者 刘一平 通讯员 邵春晓 现代人个性鲜明，进入婚姻后要面临从单纯的“单身贵族”到二人世界的“柴米油盐”的角色转变。深圳市康宁医院临床心理科主治医师杨颖佳认为，进入婚姻的人们，要避免做两块“坚硬的泥巴”，以免碰撞后两败俱伤，而要学习做两块“有弹性的泥巴”，在岁月的洗礼中互相接纳、共同改变。 A 个案 小楚婚后不到一年因焦虑患病 小楚是个典型的宅女，性格比较内向，谈过几段简短的恋爱，之后就过着快乐单纯的单身生活。随着年龄的增加，家人不断催婚，周围同学、朋友也多结婚生子，于是去年年底她经人介绍认识小东，不久后登记结婚，开始了两个人的生活。 不过婚后小楚发现，丈夫对她要求不少，比如要小楚能体谅他工作辛苦、处理好家务，不满意时就生闷气、不说话、不理人。另外她还发现，丈夫不愿配合她的生活习惯，平时她喜欢呆在家里看书、上网、看电影，可是小东总想带她出外爬山、打球。对于计划生孩子的事情，两人也出现了一些分歧。小两口经常为一些小事争吵，让小楚觉得婚后两个人的生活很不如意，不禁怀念起一个人的自由时光，有点后悔结婚了，不过她又不是那种能轻易离婚的人，因此愈加矛盾。 结婚半年后，小楚渐渐感到胃胀，就诊后服药效果不佳，之后又感到胸闷、气短，总觉得胸口有一股“气”堵着。担心之余，她的情绪更为低落，总是闷闷不乐呆在家中，有事也不太想去做，注意力变差了，做事效率下降了，睡眠也不好，上班没精神，她感到自己“变了个人”。但是，她多次就诊都未发现相关的躯体疾病。不久前，小楚觉得胸闷、气短加重，睡眠差到几乎整夜无法入睡，人很烦躁、痛苦，丈夫非常担心，比以前体贴许多，但她的症状仍无明显好转。 到精神专科医院住院后，经过抗焦虑药物的系统治疗，小楚的躯体不适症状逐渐缓解。 B 对策 调整夫妻关系的认知模式 随着治疗的展开，医生在探讨中发现：小楚个性较内向，不擅长与异性相处，感情经历也比较简单，进入妻子角色后，发现不再可以按照个人的意愿生活，因此对当前的生活应对不了，也无从计划未来;面对丈夫，她不是过度地压抑自我、满足丈夫要求，就是强烈希望丈夫完全按照她的想法去做，没有办法找到与丈夫相处的平衡点。 杨颖佳告诉记者，现代社会中，人们会遇到很多不同种类的压力，其中人际交往就是让许多人苦恼的一大来源，包括亲人关系、朋友关系、同事关系等，亲人关系中的夫妻关系更是许多心理咨询机构的主要来访内容。 杨颖佳认为，我们的压力其实来源于现实与期望的距离，期望越大则压力越大。比如小楚对丈夫的期望过高，而且她总是把现在的生活与过去作比较，随着她的期望与现实的距离越来越大，她的压力也就越大，当压力水平持续升高到不能承受之范围，她的身体就发出了“信号”，比如失眠、不明原因的疼痛、抑郁或焦虑等情绪波动。而到了这时，人就容易走入误区，不停地想办法去消除躯体不适，有的人甚至借助酒精等物质徒劳地改善情绪，却忽视了致病的“元凶”。 因此在治疗时，医生着重引导小楚调整夫妻关系的认知模式，重新认识两性关系，改变她对丈夫单一方面的标准制定，学习夫妻相处的有关技巧，提高对新生活的适应能力。最终小楚认识到，婚姻并不是简单的迁就、退让或者抱怨，更重要的是学习倾听对方的内心，学习如何表达自己真实的感受和想法，学习接受自己的情绪波动及丈夫的情绪波动。于是，她的症状迅速好转，与丈夫的关系也变得稳定。 C 分析 两块坚硬的泥巴碰撞必然破裂 现代社会，每个人都有独特的自我色彩，但当单身贵族的角色转变到要进入至少两个人共处的家庭，就要懂得如何与他人相处。杨颖佳认为，在婚姻关系相处的最初，需要打破各自许多的“限定”。每个人的个性有差别，需要双方互相接纳各自的不同，因此，婚姻过程中就要不断接纳、互相学习。 “婚姻关系是一种不断磨合的动态的亲密关系，没有人能在婚姻关系中保持一成不变的闺房原色。”杨颖佳说，两个出身不同、个性不同、经历不同、想法不完全相同的人走在一起、亲密接触，必然要面对各种细节的碰撞和相互影响，然而在短时间内，各自不同的习惯、观点、做法、经验不可能迅速调和，这时一味要求对方单方改变就成了一种压力。 压力之下，有的夫妻可能经过一段时间的相互深入了解和妥协，婚姻就保持了下来。有的夫妻在这样的碰撞中，出现了无法弥合的相互伤害，如同两块很硬的泥巴，它们碰撞在一起、必然会撞碎一部分。在过去的社会有很多的道德与关系提供强大的外部约束，使得婚姻很难破裂，但是现代社会崇尚个性自由，人们一旦遇到不如意就很容易选择分手，从而导致婚姻破裂。 D 引申 夫妻相是岁月洗礼的结果 “夫妻双方都应该清楚地认识到这样一个现状：双方相互的默契和改变，并非一朝一夕就能完成，而是成年累月相互的熟悉和理解之后自然发生的。”杨颖佳指出，小到一个用词，大到做人原则，如果只是一味地要求对方改变，其实是不可能真正改变什么的。必须要首先学会接纳对方，允许对方有不同，有不好，有不符合自己预期的各种生活习惯以及做法、看法，用自己的行动去包容对方，而那些真正的改变，总会随着时间的流逝自然而然地发生。 生活中总能发现不少夫妻有着“夫妻相”，杨颖佳认为，其实他们并非一开始就有“夫妻相”的，而是在共同经历岁月洗礼之后，因为相互的接纳和理解，而不自觉地以相似的方式待人处事的结果。 “所谓‘近朱者赤’，其实它在夫妻之间非常适用。夫妻之间的相互改变是逐渐发生的，而且不是完全以某个人的意愿来实现的。就如两块有弹性的泥巴，需要在对方凸起的地方凹下去，对方凹陷的地方能凸起填补，这样才能天长地久长相厮守。”杨颖佳说。11
2015-09深圳将加强严重精神障碍患者救治救助工作
深圳晚报讯 (记者 陈龙辉) 深圳市预防严重精神障碍患者肇事肇祸工作部署会昨日举行。记者从会上了解到，深圳市将开展为期半年的专项整治工作，着力解决严重精神障碍患者救治救助工作中存在的瓶颈问题，建立长效机制，逐步实现工作常态化。本次工作将紧扣“筛查发现、甄别确诊、分类管理、后续支撑”4个环节，重点解决其中存在的底数不清、社区服务、医疗资源不足等问题。特别是针对具有肇事肇祸风险的严重精神障碍患者，将逐一建立档案，落实社区服务。对流浪的疑似精神障碍患者，由城管部门或公安部门送至市康宁医院进行诊断治疗;对于经济状况较差的患者，将采取救助措施等。 深圳晚报2015年9月8日A09版18
2016-07我市建立首支精神卫生社工队伍
深圳特区报讯(记者 罗莉琼 通讯员 王冠 吴璐嘉)昨日，中美精神卫生社会工作者培训项目在市迎宾馆正式启动，深圳社工们将接受一系列精神卫生领域的专业培训。记者从会上获悉，深圳建立首支121人精神卫生社工队伍，他们将为市民提供精神卫生方面的服务。 据了解，深圳精神卫生领域社会工作发展相对缓慢，参与精神卫生服务的社工较少，无法满足市民在精神卫生方面的服务需求，而发达国家的精神卫生服务早已引入社工。受市卫计委和市民政局委托，市社工协会开展社工介入精神障碍社区项目，首期培训邀请了美国纽约大学专家学者。 据悉，按照《深圳市精神卫生社会工作者培育方案》要求，该项目将在三年内为我市培养一支150人的精神卫生社工队伍，为全市精神卫生中心、精神障碍专科医院和社区健康服务中心等提供稳定的社工服务资源。社工们通过参与严重精神障碍患者社区治疗康复个案管理，为精神障碍患者及家属提供专业的社区随视、心理辅导、政策咨询援助等服务。同时，社工通过对精神障碍者个人与家属的服务及社会倡导，为精神障碍患者营造良好的社会氛围。 来源：深圳特区报2016年7月14日A10版坪山总院：深圳市坪山区振碧路77号邮编 : 518118
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