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2015-07戒烟为什么这么难
◎ 深圳特区报记者 刘一平 通讯员 邵春晓 “戒烟是世界上最容易的事情,我已经戒过200回了。”马克·吐温这句风趣的话,揭示出戒烟的“易”与“难”,很多烟民都会心一笑。 吸烟(包括二手烟)的害处人人皆知,可是对于庞大的烟民群体来说,想要戒烟却非易事。这其中必然有深刻的心理需求,但也包括没有找到得当的戒烟方法的无奈。为何烟瘾难戒?人们应如何科学戒烟? 吸烟有很多心理上的“好处” 戒烟可以戒200次,真容易;但戒这么多次也戒不掉,戒烟真难! 明知吸烟损害健康,烟民为什么还会吸烟上瘾?这是不吸烟的人怎么都弄不明白的一个问题,于是很多人会从自控力差、兴趣爱好,甚至道德品质、习惯行为等方面来解释。然而,据深圳市康宁医院药物依赖科负责人杨梅博士的说法,事实上,想戒烟的人其实不在少数,“在意识到烟草危害的吸烟者中,有四分之三的人想戒烟。但是能成功戒烟的却很少,仅凭个人努力成功戒烟者还不到5%”。 戒烟之难,究竟难在何处?深圳市康宁医院心理督导师胡赤怡认为,戒烟的最难之处,在于吸烟其实也有很多好处,或者说,它有很重要的心理功能。 吸烟最主要的作用就是陪伴。比如,独自一人待在某处,餐馆、广场、街道甚至人群中,人会感到很孤独甚至无助,或者有些不自在,为摆脱这种感觉,就像不少人会拿出手机翻看,而有的人则会拿出香烟点燃,不时吸一口。 吸烟的另一个好处,就是控制。一根烟点燃后,是深吸还是浅吸、连吸,隔多久才吸,是用几只手指、以什么样的姿势夹住香烟,吸完后把烟屁股丢在地上、甚至再踩上一脚……这些,都尽在吸烟者的掌控之下。这种完全的控制感是一种好体验。 当然,需要强调的是,这些“好处”的代价其实很大,因为是建立在成瘾的基础之上,特别是长期吸烟其实会使记忆力加速降低。“但,如果不看到吸烟有这些重要的心理功能,戒烟就必然成为很难的事情。”胡赤怡说。 成因机制也导致烟瘾难戒 烟瘾难戒,还与成瘾的生理和心理基础有关,也就是众所周知的尼古丁成瘾导致了生理和心理上的依赖,这无疑增加了戒烟的难度。 杨梅认为,人们之所以使用成瘾物质,是因为喜欢成瘾物质对他们大脑的作用,这种作用让成瘾者体验到欣快感或满足感。“吸烟成瘾又称烟草依赖、或尼古丁依赖,与酒依赖和毒品依赖同属于一类疾病,其特点是无法克制的吸烟冲动,以及强迫性地、连续地吸烟,以体验吸烟带来的欣快感或愉悦感,或为了避免可能产生的戒断症状。” 她进一步解释,所谓生理依赖,即反复使用依赖特性药物,一旦停止用药,将发生一系列令人难以忍受的症状。吸烟者戒烟后,容易出现易激惹、焦虑、坐立不安、集中注意力困难、失眠、心率降低、睡眠紊乱、体重增加等情况,这些均为停止吸烟后的戒断症状,也是复发性疾病的表现。而心理依赖,俗称“心瘾”,表现为对成瘾物质的强烈渴求,使用后出现欣快感和松弛宁静感,可以满足心理需要,停用后身体会产生难以忍受的痛苦和折磨,只得继续使用。 在大多数吸烟者的生活中,吸烟是常见的行为,一起吸烟的人(如配偶、朋友/或同事)会以吸烟为中心形成一种社会文化。这会使戒烟的难度更大。 烟要怎么戒才科学 烟瘾究竟应该怎么戒?杨梅认为,由于尼古丁成瘾戒除的难度甚至不亚于毒品成瘾,因此烟民很难凭自己的力量戒烟,绝大多数烟瘾者都需要获得专业的帮助和支持,来克服其依赖性。 她介绍,针对尼古丁的生理依赖和心理依赖,专业的戒烟方法主要有:戒烟药物治疗生理依赖,减轻戒烟时产生的戒断症状;通过心理支持治疗心理依赖,如帮助患者树立正确的观念、做好戒烟思想准备、处理戒断症状、提供辅助材料及电话咨询等;其他方法,如行为疗法,即行为矫正,改变吸烟者在日常生活过程中的一些会提示吸烟的习惯。 因此,戒掉烟草依赖的最佳方案,就是“药物、心理、行为治疗相结合”。此外,在戒烟过程中做一些分散注意力的活动,如填字游戏、体育锻炼等,也有助于克服戒断症状和缓解想瘾。 对于烟瘾不重的烟民来说,杨梅建议最好采用“突然停止法”:虽然在戒烟的头两个星期会出现一系列不适症状,但这些不适会减轻、消失得较早,只要熬过前面3-5天,身体就明显轻松;而“逐渐减量法”持续时间较长,往往不容易坚持。 总体上,轻中度烟瘾的人可以自己戒烟;烟量大(每天20支以上)、烟龄长(吸烟10年以上)、烟瘾严重的,去咨询专业医生、配合服药会更为安全有效。 相关链接 10招助你戒烟瘾 戒烟开头难。在戒烟的头两个星期,戒烟者会出现戒断症状,尤其是在戒烟的第一周内最明显,戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不集中、抑郁及失眠等症状,医学上称戒断症状群。 那么,想戒烟和已经开始戒烟的烟民如何熬过最难熬的第一周?针对自行戒烟者普遍关心的这一问题,杨梅介绍了一些行之有效的方法。 戒烟最难熬的前一周之10项戒烟法: 1、两餐之间多喝水,一般为4-8杯,促使尼古丁排出体外。 2、忍不住烟瘾时立即淋浴。 3、生活起居有规律。 4、饭后散步,调整身心,做深呼吸15-30分钟。 5、不可喝刺激性饮料,喝新鲜果汁、谷类饮料和牛奶。 6、不吃油腻食物和甜品。 7、多吃粗粮、谷物。 8、将大部分时间花在不准抽烟的地方。 9、避免和烟瘾重的人在一起。 10、咀嚼口香糖。 (刘一平 邵春晓) 深圳特区报2015年07月24日C718
2015-11个性化便民服务助患者回归社会
11月11日,由市医管中心和深圳晚报联合举办的“健康民调团 市属医院行”活动第七站来到深圳市康宁医院。市人大代表和市民代表组成的体验团在该院副院长舒明跃的带领下,实地参观门诊便民服务中心、精神干预病房和康复治疗部等,近距离了解精神类疾病患者的治疗和康复过程。大多数市民都是第一次接触市康宁医院,大家都一改头脑中精神病院“铁门窗,铁栅栏,阴冷恐怖”的印象,他们也对医院环境、设施的用心布局和医护人员的辛苦表示钦佩,希望医院更好地守护深圳人的心灵家园。 多项便民服务助患者更好康复 “医院的门诊大厅好敞亮,一点不拥挤,感觉心情也跟着亮起来了”。一走进康宁医院门诊大厅,前来参加医院开放体验日的市民不无赞叹。跟随医护人员的脚步,民调团首先来到了医院的便民服务中心。 据康宁医院门诊部护士长潘朝霞介绍,在便民服务中心,患者及其家属可以获悉一周内医院各科室专家的出诊安排。同时,由于康宁医院患者人群有些特殊,他们会主动为患者提供专业指导,通过对患者病症的简单辨识,判断患者需要挂号的科室。同时,便民服务中心在各楼层均提供服务,主要负责医院的导诊咨询,给患者提供专业指导,一周出诊的专家介绍等;便民服务中心提供纸杯、开水、轮椅等便民工具也是一应俱全。 考虑到接诊人群的特殊性,康宁医院还特意将医院的急诊和普通门诊分开,部分情绪暴躁、失控的患者会直接送至急诊处理。同时,医护人员和保安会协助家属安抚患者。 当然,康宁医院的便民服务还远不止这些。在3楼的精神科门诊,每一个诊室与外面的候诊区之间还特别设置了一个小隔间。原来这个细心的设计是为了方便患者候诊,大大改善了候诊的体验,保护患者的隐私。 提供个性康复手段助患者回归社会 与一般疾病治疗不同的是,精神和心理疾病的治疗是一个漫长的过程,除了好的服务和硬件设备,还必须具备高水平的治疗手段。除了开展常规的心理治疗、药物治疗,市康宁医院还为患者提供了丰富多样的康复治疗方式。棋牌房、画墨坊、厨乐坊......在康宁医院,成人的康复活动区域也设置的极为巧妙。 在医院的康复治疗部,记者看到为了帮助患者康复,康宁医院还聘请了专业的服装设计师、手工艺师、音乐治疗师等来教患者插花、缝纫、音乐欣赏等,患者也可以根据自己的爱好选择适合自己的技能进行学习,在学习、娱乐中得到康复治疗。“这里就相当于一个小社会,让患者学会社交和生活技能,帮助他们早日融入社会。”精神康复科副主任张春玲说。 代表建议加大对精神卫生投入 参观体验活动结束后,市人大代表蓝志刚感慨地说,对于康宁医院,大多数与医院没有接触过的人都会产生抵制心理。这次有幸参加医院开放体验日活动,走进了康宁医院这扇“神秘”的大门,他才发现,医院并不是我以为的那样可怕。相反,在这里,你可以得到放松、宁静的感觉。 蓝志刚说,他身边也有朋友来康宁医院接受过专业精神干预和治疗,后来恢复得很好,对于市康宁医院的治疗他感到很放心。通过参观他发现,这里的管理非常人性化,设计多为患者着想。“现在市民的生活水平提高了,大家更加注重精神层面的健康,康宁医院作为深圳人心灵家园的守护者,目前也面临人手和资料短缺的情况,政府应该加大对精神卫生资源的投入,加大精神疾病普查力度。”蓝志刚说。(周倩 文/图) 代表留言 市人大代表 蓝志刚 在精神病急性干预科,对于那些病重的患者,医生都得24小时监护和突发状况及时处理,看着医生们这么贴心的照顾患者,也感受到她们的辛苦和付出,希望大家对她们多一份体谅和尊重。康宁医院还有一群年轻活跃的“绿马甲”,这个特别的临床支持小组专门负责带住院病人上下楼做检查,他们为患者服务不耽误医生护士的时间,点个赞。 院长说数 2014年,市康宁医院专科门诊接诊量为21.43万人次,比上一年增长10.8%。年入院6298人次,增长11.9%,出院6264人次,增长11.9%(其中收治流浪精神病人1156人次,增长3.4%);平均住院日30.1天;病床使用率105.78%。2014年底深圳市健宁医院正式破土动工,总投资12.5亿元,未来深圳精神卫生专科床位总数将超过千张。 深圳晚报2015年11月17日A17版(点击链接直达深圳晚报) 市人大代表和市民代表组成的体验团在舒明跃副院长的带领下参观市康宁医院12
2016-05被锁起来的医患世界:其实这里没有外人想象的那么令人害怕
广播体操音乐响彻八楼的急性干预科女病区,女患者们身穿统一的病服,在宣教老师的带领下做起广播体操,谢梦云说,这是“美女们”每天上午的必修课程。 谢梦云在给病患做健康教育 24岁的谢梦云在康宁医院当了护士一年多,15间病房86位患者的名字都能一一熟记,相比直呼患者,她更爱称呼大家“美女”“宝贝”“亲爱的”,她说这更像是朋友的感觉。 谢梦云是一名土生土长在岳阳楼边的湘妹子。大学毕业后,她直接进入岳阳的一家精神病专科医院工作。一年后,她暗暗给深圳康宁医院递交了一份个人简历,通过了选拔面试,获得试工的机会。 不同于高贝初次见到精神病患者的害怕,谢梦云第一次走进女病区时,神情安然自若。 试工持续一星期,第一天上班做基础护理工作。患者吃饭的时候,谢梦云坐在一旁观察和记录,她们上厕所的时候,谢梦云必须每隔3分钟偷瞄一眼。每间洗手间的大门上有一小块透明玻璃窗户,谢梦云就是透过这块玻璃,监护着患者的安全。 40多岁的陈阿姨(化名)是精神分裂症患者。她在家老扔东西,经常跟家人吵架,甚至偷偷拿钱私自购买一间房产。但陈阿姨一直不肯承认,她始终坚信那房子是别人送的。家人实在忍受不了,便把她送到康宁医院来治疗。 谢梦云说,对于大多患者而言,让他们承认自身患有精神疾病而且到了需要住院的程度相当困难,排斥住院是普遍存在的,她曾被陈阿姨责骂过多次,这已见怪不怪。 “你在外面这么不开心,你看我们这里有那么多护士妹妹,可爱的也有啊,温柔的也有啊,就在这里休养一段时间,让我们伺候你啦……”蹲在陈阿姨跟前,谢梦云一边微笑着安抚,一边用甜美的声音解释,双管齐下,陈阿姨最终才答应了住院治疗。 谢梦云也有措手不及的时候。宋阿姨(化名)住在一间大病房里,平时没有特殊症状表现,只是会沉浸在自己的世界里,怀疑有人要谋害她。 谢梦云给宋阿姨做完血压、体重测试,当她坐下来记录的时候,宋阿姨突然起身,面无表情、急匆匆地走向谢梦云,到了跟前停下脚步后,阿姨一巴掌扇在了谢梦云的脸上。“太突然了,根本没办法防。”谢梦云被毫无预兆的攻击吓了一跳。顾不上红肿的脸,立即对宋阿姨的行为进行评估,与其他医护人员控制住宋阿姨的双手以防其伤害其他病友。 谢梦云觉得,相较于患者,精神专科护士的最大挑战反而是家属。急性干预科女病区大部分是首发病人,由于对精神疾病知识了解甚少,大多家属都不愿相信眼前的诊断。 “其实这里也没有外人想象的那么令人害怕。”谢梦云说,外界对康宁医院和精神病患总有着好奇也有着误解,就连她的爸妈也时常好奇精神病人的症状和表现。在父母面前,谢梦云会把工作上的每一种情况描述得轻松淡然:比如在某些时刻,某名患者热烈地朗读着一本厚厚的全英文书籍;某一刻,一名患者,在阳光下牵起她的手优雅地开始舞蹈……15
2015-05“酒鬼”戒酒可找康宁医院药物依赖科
晶报讯(记者 罗俊杰 通讯员 邵春晓)“酒鬼”戒酒有好去处了!昨日,记者获悉,深圳市康宁医院根据业务发展及社会需求增设药物依赖科,开设酒瘾药瘾专科门诊和住院病区。其中,酒瘾药瘾专科门诊于5月15日正式开诊,住院病区则于6月1日开业。深圳市康宁医院药物依赖科将提供“酒精成瘾、酒精所致精神障碍、酒精中毒、酒精中毒性脑病、新型毒品成瘾与中毒、处方药(止咳水等)成瘾”等疾病的诊断和治疗。 转载自晶报2015年5月15日A15版27
2016-05精神病患跑出院?别慌,原是康宁在演练
晶报讯(记者 彭晶 通讯员 邵春晓)一名患者突然跑出院外,工作人员紧急应对,突发情况最终得到了控制……昨日下午,深圳市康宁医院与辖区翠竹派出所联合开展应急演练,主要包括防暴恐、消防等突发情景。应急演练过程中,有市民误以为是真实场景,康宁医院请市民无需恐慌。 据介绍,深圳市康宁医院每年按计划开展应急演练,从而增强各方人员安全意识,提高突发事件应急处置能力。本次演练模拟了两个场景:其一为一名患者突然跑出院外,工作人员有一套紧急应对措施,让这种突发情况得到了有效控制。其二为住院部突发火情,工作人员组织患者有序撤离现场,到达安全地带。 晶报2016年5月27日A08 http://jb.sznews.com/html/2016-05/27/content_3535182.htm10
2016-11深圳市康宁医院专家将做客《健康有道》节目为市民支招
《健康有道》节目是由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市公立医院管理中心与深圳市广播电影电视集团联合主办的一档节目。11月11日晚8点到访节目的专家是深圳市康宁医院李秋明副教授,她将与市民在节目中分享《职场适应与人际关系》 节目主题: 职场适应与人际关系 节目频道及时间: 深圳电台先锋89.8:11月11日(周五)20:00-21:00 节目嘉宾: 深圳市康宁医院 李秋明 副教授、心理咨询师 嘉宾简介 李秋明,副教授、心理咨询师, 1983.7毕业于湖北医科大学,从事医学与心理健康教育、心理培训与咨询工作三十余年,现任职于深圳市康宁医院心理危机干预部。曾任湖北省生理学会理事;具有劳动与社保部心理咨询师职业鉴定高级考评员、心理咨询培训师资格,现为深圳市医学继续教育中心兼职教授。 如果您有相关方面的困惑,现在即可通过《健康有道》微信(微信号:xfjkyd)来提问,或在节目播出期间拨打热线88310898直接与专家交流,欢迎收听! 深圳市康宁医院地址:罗湖区翠竹路1080号 深圳市康宁医院网址:https://www.szknyy.com01
2015-04孤独症儿童康复机构 有了一体化管理平台
深圳晚报讯(记者 周倩 通讯员 邵春晓 王晋涛) 近日,记者从市康宁医院了解到,该院少儿精神科在孤独症儿童康复管理中,领先运用与推广“孤独症儿童康复机构一体化管理软件平台”,实现了儿童资料库独立账号管理、康复档案持续监管、康复教师康复教学分级指导、IEP教育目标科学督导等功能,彻底改变了传统的康复服务工作方式,解决了各级各类孤独症及相关发育障碍儿童康复机构的管理难题。 据悉,全市目前有50多家儿童孤独症康复机构,30家通过市残疾人康复中心督导审核,但普遍存在机构管理流程缺乏规范,康复服务行为缺乏监管、康复目标内容的运用缺乏指导、康复质量缺乏合理监控等问题,严重影响孤独症儿童康复服务质量的提升。“孤独症儿童康复机构一体化管理系统”是目前国内唯一一套已面世的针对孤独症及相关发育障碍康复机构管理的技术性支持软件,系统模块均考虑为开放性设计。 深圳晚报 2015年03月31日A717
2015-04可视音乐治疗:挖掘自闭症孩子潜能
◎ 深圳特区报记者 刘一平 通讯员 邵春晓 自闭症的康复训练是一个漫长的过程,在人工训练为主的前提下,作为一种不错的辅助康复手段,“可视音乐治疗”近年在国内开始发展。深圳市康宁医院儿少康训室老师陈健芸介绍,可视音乐治疗中组合运用了不同的治疗素材,通过多感官刺激、综合干预,更能吸引自闭症儿童的注意力,起到激励、抚慰、宣泄等心理作用,获得药物和人际交流达不到的效果,最大限度挖掘潜能。不少自闭症儿童经过可视音乐治疗干预后,在情绪、行为、感知觉、理解、表达等方面,都有不同程度的变化。 给患儿多感官综合刺激 音乐治疗是能够改善心理、精神状态,使之恢复正常的一种辅助治疗方法,活跃在特殊儿童的康复治疗领域中。据了解,目前针对自闭症儿童的音乐治疗课程,主要是为孩子设置一些游戏性的情境,围绕欣赏、乐器、节奏、韵律、角色扮演等,帮助孩子提高对音乐的感受力,投入到不同情境下的情绪体验,让内心情绪得到抒发。 可视音乐治疗是音乐治疗的一种新形式,它利用脑电波工作原理,在音乐、动画、灯光、频谱、律动等综合诱导下,实现视觉、听觉、运动觉等多感官的整合,最终改变患者生理指标、安抚过激情绪、改变不良行为,适应社会生活。 可见,可视音乐治疗不同于单纯的人工游戏。不过陈健芸告诉记者,可视音乐治疗与人工游戏,二者相辅相成,各有效果。比如,可视音乐治疗过程中,有两套屏幕同时播放不同的内容,这时孩子是看左边的屏幕还是看右边?其实没关系。“只要他的眼睛在看,眼角的余光仍会吸收到另一个屏幕的刺激。这样通过视觉、听觉的多感官整合,孩子的情绪、行为就可得到很好的调控,达到平稳的状态,就能更好地接受外界环境的信息。” 比如,躁动不安的自闭症孩子接受可视音乐治疗一段时间后,情绪行为得到控制,接受能力也提高了,在现实的生活环境里也不会拒绝一些来自他人的帮助。 针对不同孩子采用不同方法 可视音乐治疗中选用了音乐、画面、灯光三种治疗素材,其中,音乐素材分为正性音乐、中性音乐、负性音乐;画面素材包括真实画面和虚拟画面;灯光素材包括红色光、绿色光和蓝色光三种。 陈健芸说,这些治疗素材的使用要遵循一定的方法。比如,灯光的调节与音乐的筛选是对应的:正性音乐对应着红色灯光,因为红色意味着兴奋、躁动、热情;中性音乐趋向于正常、平缓的情绪;负性音乐对应的则是蓝色灯光,对应的是抑郁、低沉的状态。 针对不同孩子的不同情况,训练时就要选择正确的素材加以组合。比方说,对于比较躁动的孩子,可能先采用正性音乐,通过同理的手段引起他的感受,再慢慢通过音乐、灯光的变化,逐渐过渡到负性音乐;对于内敛自闭型的患者,首先从负性音乐开始,然后逐渐过渡到正性音乐;两者最终都采用中性音乐结束治疗,使其心理状态趋于平静。这样长期下来,孩子的状态会得到一定的控制与调整。 作为辅助手段有独特优势 在自闭症儿童康复训练方法中,可视音乐治疗具有其独特优势。 陈健芸首先强调了游戏对自闭症孩子的康复训练的重要性。自闭症孩子不会正常的游戏,只会刻板地、无意义地玩耍,但若能在游戏中学习,就可以调动起他们的情绪与兴趣,参与度会高一些。因此在自闭症的康复训练中,往往会通过一些游戏,让孩子练习正常的处事、人际交往、表达情绪的方法。“尤其是人工游戏,它是直接的、人与人之间的互动方式,更接近现实状态下的生活,因此是必不可少的康复手段。” 相比之下,可视音乐治疗的更多功能还达不到人工游戏的效果,自闭症孩子的康复训练仍以人工康复训练为主要手段,可视音乐治疗只是一种辅助手段,因为它并没有特别强大的功能,只是在调节孩子情绪和行为方面有显著的疗效。“可视音乐治疗对一些棘手的情绪问题,处理起来效果明显。在可视音乐的环境下,没有任何压力、不用被动参与,孩子很舒服地坐着,环境随音乐而变化,并伴有视觉上的刺激,如风景、卡通图像等,帮助理解音乐的背景、与现实的关系。在这样的过程中孩子非常放松,是一种主动的学习。” 在情绪和行为得到控制的前提下,孩子的语言、注意力、人际交往、理解能力、感知觉等都会有一定的提高。因此,可视音乐治疗是一种不错的辅助手段,尤其对一些情绪比较极端的、特别沉闷的孩子,效果更好。 相关链接 音乐治疗自闭症有依据 大量实验研究结果都表明,主导音乐活动主要是大脑右半球的功能,许多情绪和行为都在右半球控制之下。陈健芸认为,音乐能沟通人的内心世界的交往,使情绪或行为得到调节,对个体产生一种生理上的变化,这是音乐治疗原理的重要依据。 生理学原理:国外研究资料表明,音乐与脑电波的活动密切相关。自闭症儿童是一种广泛性的脑发育障碍,其根本原因是生理性的,音乐的刺激能够促使自闭症儿童相关脑功能得到一定程度的改进。 心理学原理:神经心理学的研究发现,自闭症患者在脑部如基底神经节、海马、杏仁核等部位存在异常,而这些部位与进行音乐活动时的脑机制有着高度的相关。相关研究发现,自闭症患者对音乐的反应几乎是普遍的,自闭症儿童虽然拒绝语言和交往,却不拒绝音乐,他们一般对音乐有着强烈的反应及兴趣。国外有研究表明,85%以上自闭症儿童对音乐都有很好的反应。有专家指出,音乐的能力和兴趣,自闭症儿童几乎全部都具有。从这些研究可以得到一种启示:音乐可以作为治疗自闭症的切入点。 社会学原理:自闭症儿童的社会化存在着严重的障碍,往往表现为社会适应不良和社会行为障碍。在音乐环境下可以让儿童更加放松地加入社会活动中来,使儿童的行为得到良好的调节,这对于帮助自闭症儿童突破交往障碍、建立良好社会关系意义重大。 可视音乐治疗是音乐治疗的一种新形式。从社会行为的观点看,自闭症儿童可分为孤独型、被动型、主动但怪异型三种,可根据不同类型的习惯性情绪和行为方式选择适当的音乐、灯光和画面进行干预,最终改变患者生理指标、安抚过激情绪、改变不良行为,诱发语言,适应社会生活。(刘一平邵春晓) 深圳特区报2015年04月11日B812
2015-03老年痴呆成老人“第四大杀手”
刚刚过去的第87届奥斯卡金像奖颁奖典礼,好莱坞影星朱丽安·摩尔凭借一部《依然爱丽丝》获得最佳女主角。影片中,她饰演的是一名阿尔茨海默病(即老年痴呆症)患者爱丽丝。而爱丽丝所患的老年痴呆症,已成为继心脏病、中风和癌症后老年人的“第四大杀手”。深圳虽然是年轻的城市,但是也在逐步迎接社会老龄化带来的挑战。记者近日采访了深圳市康宁医院老年精神科主任吴东辉教授。据她介绍,近几年深圳前往记忆门诊就诊的病人日益增多,年龄集中在60岁至80岁。 A 记忆力下降是最典型症状 经常忘事、说话也开始词不达意、找不着回家的路、不知道如何吃饭……当家里的老人出现这些症状时,就要警惕是否患上老年痴呆症。吴东辉告诉记者,老年痴呆症的专业学名为“阿尔茨海默病”,是老年人的一种脑部疾病。患病后,患者的脑细胞会急速退化,但这并不是正常的衰老过程。 吴东辉说,老年痴呆症最典型的症状是记忆力下降。它往往表现为短程记忆下降,因此有些患者会出现“昨天做的事情今天就忘了,而越久远的事情越记得”。有一些患者表现为定向功能受损,如找不到自己的卧室、出门后找不到路回家。也有些患者认知能力出现退化,如某些用词突然忘了,或者穿衣服不知道里外、前后,鞋子穿错左右脚等。“这些常见的症状,不一定每个患者全部都有,也有些人只出现某一个症状。” 老年痴呆发展到后期,老年性痴呆患者都会出现严重的智力减退,甚至发展到生活完全不能自理。吴东辉表示,从早期发展到中重度约10-15年,但早期症状非常隐蔽,易被忽视,但是到了后5年却会发展迅速,不能进行任何日常活动,往往大小便失禁,需要家属陪伴和护理。 B 年龄越大痴呆症发病率越高 吴东辉介绍,深圳痴呆症的患病人群日趋年轻化,“一般来说,痴呆症多于65岁发病,但是现在深圳不少才50多岁的老人就发病了。” 吴东辉说,随着年龄的增长,患病的几率也增加,例如85岁以上的老人一半以上患有老年痴呆。据康宁医院的调查,有痴呆症早期轻度认知障碍表现的,50岁以上老人患病率达到17.5%,60岁以上的达20.1%,而80岁以上的老人,痴呆症患病率达到30%。 由于大家对痴呆症认知度比较低,加上其早期症状比较隐秘,痴呆症患者漏诊率比较高,几乎一半的痴呆症被漏诊。吴东辉介绍,由于痴呆症症状会出现一些抑郁、焦虑上的情绪问题,会被诊断为抑郁症或者焦虑症。其实,情绪上的问题也是辨别记忆下降与痴呆症轻度认知障碍的一个重要因素,“一半的记忆下降不会带有情绪上的表现,而轻度认知障碍会有抑郁、焦虑等情绪上的表现。”吴东辉说。 C 早发现早诊治可延缓病情发展 “对老年痴呆症现在提倡要早诊断。有些人有轻视心理,认为老年人出现记忆力下降很正常、很自然的事,从而把它当成生理性变化,觉得不用看医生,以致错过了最佳的治疗时机。”吴东辉告诉记者,从老年痴呆症的治疗角度来说,从轻度认知障碍甚至更早阶段切入,是最好的治疗时机,效果也是最好的。 但从记忆门诊开诊以来的病例来看,大多数老年痴呆症患者第一次来医院检查时就已经是中晚期了,这时通过治疗改善认知能力、记忆能力,疗效甚微。而中晚期,尤其是晚期痴呆,主要靠护理。吴东辉说,当时开设记忆门诊也是希望得到大家的重视,因为老年痴呆症一定要早发现、早治疗。它属于慢性发展的疾病,一般有2-12年的病程,治疗介入得越早,越能延缓它变得严重的速度与程度。吴东辉呼吁提高社会对老年痴呆的认知度,加大宣传力度。 健康·支招 多用大脑+体育锻炼 老年痴呆可预防 吴东辉提出,老年痴呆症是神经退行性病变,有一些独特的病理表现。目前老年痴呆症的病因尚不明确,不过公认的诱发因素主要包括遗传和环境等方面。有些患者是因为家族性遗传。有的是环境因素影响(如病毒感染使脑部化学物质发生变化、紊乱)。脑外伤和吸烟、缺乏教育等因素也会导致老年痴呆症。 支招1 认知功能训练 老年痴呆是可以预防的。吴东辉介绍说,现在有一种方法叫“认知功能训练”,在发达的地区有针对不同脑区(视觉、听觉、语言、运动)编排的认知训练软件,以趣味生动的形式,可在计算机上练习,也可以在某些网站上练习,起到锻炼大脑的作用,脑部发生病变的可能性就会少一些。这种方法对群体部分有效,可延缓疾病变严重的时间。现在科学家也正在努力开发防老年痴呆疫苗。 支招2 打麻将,多锻炼 此外,吴东辉还赞同老年人通过打麻将这个动脑的活动,“只要不赌博,打麻将对大脑是有益的。当然,下棋、练书法、练画、跳广场舞等对训练大脑都是有用的。”吴东辉说,预防老年痴呆症也离不开体育锻炼。在锻炼过程中大脑接受一些新鲜的刺激,可以促进代谢,振奋情绪,还能满足人们对于氧气的需要,预防脑供血不足。(周倩) 深圳晚报2015年03月11日B1121
2015-10康宁医院200名医护人员学消防
晶报讯(记者 吴晨)10月12日下午,罗湖公安分局翠竹派出所在深圳康宁医院开展消防知识培训,医院200余名医护、安保人员参加了此次消防教育培训活动。培训会上,消防宣传人员首先通报了近期全国发生的典型火灾案例,阐述了当前消防安全形势的严峻性,同时结合医院发生火灾的特点,把枯燥单调的消防知识融入一个个火灾案例中,详细向参加培训人员讲解了如何发现身边存在的火灾隐患、逃生过程中注意事项等消防知识,并传授了灭火器结构、功能以及正确的使用方法。 接下来,消防部门还将走进其他机关、企事业单位开展消防知识宣传培训,全面提高单位职工的消防安全意识和逃生自救技能。 晶报2015年10月20日A09版